継続は氣づきなり。思考ではなく感じて動き、全て解いて今へ。

いかに自分の中のルールを手放してゆくか。

全てを手放し、ただ感じ自分がいつも心地良くなる方を選ぶ。ただそれだけ。

周りに氣を遣わない。

考えない、感じる。

頭を空っぽに、今までの全てを捨てる。

今までという呪縛の全てを捨てる。

思考していると體も動きも固まる。

思考せず感じ過ぎ反応し過ぎていると軸が掴めない。

意識を思考から體へと落とし、思考してから動くのではなく體を感じてから動く。

まず體を感じる。感じる事が人だから。

いかに思考を解いてゆけるか。

概念観念知識ルール常識なんて必要ない。

自分の内側に全ての答えが在るから。

意識を内へと向け感じる事で答えは顕れる。

思考からの言葉や動きではない。

感じて體からの言葉と動き。

「こうだ」と自分も全ても相手もどんな物事も決めつけない。

「こうだ」という思い込み「知ってる」という思い込みは自ら氣づきを遠ざけ停滞を生んでしまうから。

継続しつづけ、素直に受け取ろうとし、受けとめて行ってみる事で氣づきが生まれる。

自分自身が在り過ぎると氣づきも目醒めも生まれない。

概念観念知識ルール常識があり過ぎるとそれらに縛れてしまう。

多くを知ることは大事。

多くを知ることで発想と実感が増えるから。

でも、知り得た事に囚われ拘り執着しない。

どんな拘り囚われ執着も自分自身を見失わせてしまうから。

なので自分は事細かにヨガの知識の全てを知ろうしていません。

知れば知る程にその知識だけが正しいと想い抜け出せなくなるから。

どんな知識も参考程度。どんな事も知識も本当の自分に氣づく為のツール、その程度だから。

なので自分は概念や知識をあまり伝えたくない。
自分は感覚を伝えたい。

感じる事で全てが分かるからね。

いかに多くの感覚を実感するか。

そこを大事に伝えレッスンしています。

その人がよりその人で在る事。

そこもいつも大事にしています。

その人で在るからこそ関わると楽しい。

その人で在り、その人の経験が、お互いへの氣づきと目醒めと新たな発見を生み、新たな繋がりを生むから。

體をいかに機能させ心地良くさせるか。

體は動かし使えば機能してゆく。

體も思考も整えるのに必要なのは知識や概念でもなく本質と感覚と実感。

いかに考えないで感じるか。體から動くか。

必要なのは素直さと丁寧さ。

全てに素直だから全てを受け取る事が出来る。

丁寧で在ればある程、今だけが顕れ続ける。

豊かである、豊かになる、と、自ら決める事でそうなってゆくから。

邪魔をしているのは自分の思考。

苦しめて首を絞めているのも自分。

體をいかに本来へと戻すか。

いかにいつでも自分を感じ続けられるか。　

知るには考える。判断し理解するのは體。

意識は體へ。感じる事で発想と創造が生まれる。

思考せず、固めず、何も縛られず、緩み、しなやかに、丁寧に、ただ感じ、心のまま、體のまま、感じたまま、嬉しく心地良く自由に自分の好きを選んで動こう。

誰もが全てが軽やかな存在。

重たい思考とエネルギーを解いて軽やかに。

自分のルールの全てをいかに無くすか。

この月曜もナイスな仲間とのヨガ時間。

ほんと皆んな自分自身とより成ってきている姿がとても嬉しい。

體を整える事で思考も整う。

継続し続ける事で氣づきがやってくる。

素直に受けとめるから氣づいてゆく。

「アハ」という体験が逆を教えてくれる。

自分という拘りとを手放すと全てが顕れる。

體での実感が感覚を本来へと目醒めさせる。

だから本物本当本質が大事。

実感せずに氣づきはやってこない。

思考での理解じゃなく、體での実感。

全てはエネルギー。

どんな事も全ても全てがエネルギーだと言う視点から観よう。

全てに囚われず自由に。

まずは整える事から。

整えて、手放して、今に、自分に。

穏やかに、緩やかに、自分の内側を温かくしてゆこう。

継続は、氣づきと心地良さを生む。

実感せずには何も初まらないからね。

ヨガに、アーサナに、囚われ過ぎにもご注意を。笑

心地良い自分に成る為に、上手くヨガを使ってゆこう。

自分がヨガに合わせるのではなく、ヨガを自分へと合わせよう。

ヨガも、どんな物事も、自分の心地良さへとバランス良く取り入れ、より本当の自分へ。

この月曜もほんとナイスなヨガ時間。

良いエネルギーと楽しいエネルギーが本当嬉しい。

體も思考も心地良く在りたい方、ご参加お待ちしています。

いつもありがとうございます。

誰もが心地良い世の中へもうすぐ！。

まず自分から！。

.
.
.
．
．
．
．
Don’t think, feel.
just feeling！.
．
．
.
NAOYUKI
．
.
ーーーーーーーー
10月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12628790496.html?frm=theme
ーーーーーーーー
☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
.
.
.
.
#yoga
#naoyoga
#稲毛
#ヨガ
#千葉ヨガ
#稲毛ヨガ
#アシュタンガヨガ
#ブログはプロフィールより
#本質