まずは自分から。全ては自分から。だからまず自分を嬉しく心地良く。

まず自分で在る事。

己を知ること。

自分を知る事で全てが初ってゆく。

全てを緩める。

全てを緩める事で全てが顕れる。

いつもいつでも緩め続ける。

いつもいつでも自分も全てをも手放し続ける。

思考は、過去と未来。

在るのは今だけ。

感じるだけが、今へ。

だから體が、感覚が、大事。

だから感じるだけ。感じたままゆこう。

まずは自分から。

自分から行う事で周りも全てもそうなってゆくから。

今までに留まるのか。本当の自分へ向かってゆくのか。

本当の自分へ向かうなら、今までの全てを手放し続けよう。

考えない、ただ感じる。

感じて判断し、感じで體のまま選ぶ。

自分が心地良い方へ、自分の好きな方へ。

思考の全てが要らないよ。

今までの全ては偽り、本当の自分自身を隠してきたから。

概念も観念も知識もルールも、その思考の全てが必要ない。

ただ感じるのみ。感じたままに。

思考という外側の自分で生きるのか。

感じるという内側の自分から生きるのか。

感じ、體の奥から豊かな自分が本当の自分。

今の自分を捨てる事で本当の自分が顕れる。

今までの自分を捨てる事で今が顕れる。

経験も参考程度。

過去という経験から予測しない、考えない。

今まで自分から考えるから、今のまま。

今までの自分を解く事で、全てが開かれ顕になる。

全てに力まない。いつもいつでも力まない。

楽な方へ。自分も全ても楽な方へ。

努力や我慢や忍耐なんて必要ないしそれこそ偽り。

我慢している自分は本当の自分ではないからね。

偽りの自分と、偽りの世の中で、居続けるのか。

自分は本当の自分と、本来の世の中で生きたい。

何の縛りもなく、心地良く、楽で、氣楽で、自由で、穏やかな世の中に居たい。

その為にも今までの自分、今までの全てを捨てる。

その思考の全てを捨て、思考をクリアにする。

いつも力まず緩んだ自分で。

いつも手放し続けている自分で。

だから拘らない、囚われない、いつもどんな時もどんな物事にも執着しない。

いつも全てもOKに。

その今の自分の思考が制限を生んでいる。

こうじゃない、あーじゃない、こうでしょ、あーでしゃ、こうだからでもない。

自分はどうしたいのか、自分がどうしたいのか。

単にその選択。だからどちらが良いか悪いか正しいか間違っているのかではない。

単に違いが在るだけ。

青がすき？それとも赤がすき？。

全てがいつでも単にそんな単純な選択。

そこに理論や思考は必要ない。

どちらが得でも損でもない。

感じて自分はどちらか。

だからこそ感覚が大事、感じる事の出来る體が必要。

feeling。

思考を解くための外側の出来事。

自分を知る為の外側の出来事。

自分の内側の奥を豊かにする為に外側の出来事。

でも、全ては自分の意識と想い次第。

だから全ては自分次第。

何を選んでいるのか。

もちろんその思考もポジティブもネガティブも自分で選んでいる。

と、言うより大半が思い込まされ癖づけさせられてしまっている。

その思い込みの癖からの偽りの自分を解いてゆく事で本当の自分が顕れてくる。

思い込み＝癖＝経験。

だからこそ今までの全てを手放す。

その思考も、外側の自分も手放す。

自分にも外側にも抵抗を作らない。

自分も外側も全ても、どんな時でも力まず緩んで、いつでも全てを自分を手放し続け、オープンで居よう。

拘らない、囚われない、執着しない。

力まずオープンに、自分を自分で解放させ、感じて、心地良さ嬉しさを選んでゆこう。

今まで自分を解いて軽やかな自分で在ってこそ。

地に脚が着いていてこそ自分も全ても顕れる。

今に居る事で落ち着き、今に居る事で感じる事が出来る。

落ち着かず感じる事は出来ない。

自分自身を感じずには今は顕れない。

思考からではなく、感じる事で全てが初まる。

全てを手放した本当の自分から。

思考と體の癖を、體を整えて解いてゆこう。

感じるのは自分の體だから。

自分を導いてくれるセンサーは自分の體。

思考も體もオープンに、ただ感じ、體のままに選んでゆこう。

まずは自分から。

自分を知らずには何も初まらない。

自分を豊かに嬉しくする事で周りもそうなってゆく。

だからこそまずは自分から。

好きと心地良いを選んでゆくからそうなってゆく。

楽を選んでゆくからそうなってゆく。

そうさせないのは自分の思考。

その今の思考の全てが思い込みだからね。

だからこそ拘らずいつでも可能性へと開きオープンに。

こうだ、こうでしょ、こうじゃないとをやめよう。

その凝り固まった制限が全てを留まらせ重たく沈ませる。

これから風の時代。だからこそ全てを手放し楽に自由に軽やかにしなやかに。

だからこそ思考は必要ない。

でも考えずには知ることは出来ない。

思考と體のバランス。どんな時もバランス。

どんな時も相反する力が働いている。

逆を知る事で引き合いバランスを取る事か出来る。

だからこそ拘らすオープンに。

色んな感覚を知ることで豊かになってゆく。

心地良さへといつもバージョンアップし続ける事で本質へと進化してゆく。

人はいつでも心地良さへ幸せへ豊かさへと進んでいるからね。

どんなスピードで進むのかは1人ひとり次第。

でも、軽やかで心地良くて氣楽で自由な方がいいでしょ。

なら、今の自分も、今までの自分も、今まで全ても、その思考も手放す。

そして體を本来へと、感じる體へと整え直す。

全ては自分の思考次第、意識次第、想い次第。

だからこそ思考の癖、體の癖という思い込みを解いて。

これからは風の時代。

だからこそ自ら解いて、自ら軽やかにまずなってゆこう。

解けば解く程、整えれば整える程、軽やかに今の流れにより乗ってゆく事が出来るから。

整え、解く時。

大切なのは感じる力と感じる為のその體。

心地良い本来の體で在りたい方、ご参加お待ちしています。

自分に素直に。相手にも全てにも素直に。

素直でないと受け取れないから。

素直だからこそ心地良くなってゆくから。

思考も體も感じる事も、自分の好きも心地良いも、繰り返し繰り返しPractice。

その選択をし続ける事でそうなってゆく。

だからこそ自分が心地良く嬉しく氣楽に自由になる方を選んでゆこう。

考えず、もっと自由に、軽やかへ、楽へ。

いつも素直に、そのままに。

今朝も氣持ち良い朝。

大きな変化がやってくる時。

だからこそ解いて素直に。

今日も力まず軽やかな1日に。

Don't think, feel！

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Don’t think, feel.
just feeling！.
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NAOYUKI
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11月のレッスンスケジュールは下記より。
https://ameblo.jp/nayoga16/entry-12634898041.html?frm=theme
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☆参加連絡はメールにて。
☆身体を心地良くしたい方ご参加お待ちしております。
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