オナ禁1ヵ月がもたらす効果とは？禁欲歴５年の僕が徹底解説。
こんにちは、Naokyです。
今回は禁欲歴５年の僕がオナ禁を１か月継続するとどのような恩恵を受けれるのか。私、Naokyの経験を踏まえて徹底解説していきたいと思います。
そして特に僕の人生を変えた効果をピックアップしますので参考になれば幸いです。
オナ禁一か月の効果 その１
睡眠の質向上
大きく分けて２つの効果がありました。
・ 寝付きの悪さ解消。
・ 寝起きがスッキリ。
まず１つ目が寝付きがめちゃくちゃ良くなります。これはオナ禁３日ぐらい、早い人だとオナ禁１日で実感できる人も中にはいますね。
ではなぜ寝付きが改善されるのでしょうか？
それは就寝前にAVを見なくなるからです。
AVを見てしまうと、脳が興奮状態になります。この脳が覚醒している状態だと必然的に寝付きが悪くなってしまいます。
AVを見ながらオナニーすることをやめることで脳は正常な状態に戻り、寝付きが良くなります。
ちなみに就寝前の携帯ゲームや動画視聴などもAV程では無いですが、脳を興奮させてしまう作用がありますので寝る２時間前には携帯を触るのをやめると良いでしょう。
この本を読めばAV（ポルノ）の危険性が理解できて2度とAVをみなくなります。
２つ目が寝起きスッキリします。
オナ禁を１か月も継続しているとオナ猿時代と比べ物にならないくらい、朝に強くなります。目が覚めた瞬間に布団から立ち上がり速攻洗面所に直行できるようになります。
かつてオナ猿時代の僕は朝、寝起きが最悪に悪く二度寝は当たり前の男でした。ですがオナ禁を習慣にしてからは二度寝をすることはなくなりました。
みなさんも自分の身体で体感してもらえたら嬉しいです。
オナ禁一ヶ月の効果 その２
行動力がつく
行動力がオナ猿自体に比べ大幅にますでしょう。
これはオナ禁一ヶ月達成した人多くの人が体感できると思います。
では具体的な例を見ていきましょう。
二度寝をしなくなった
最初のオナ禁一ヶ月達成の効果で睡眠の質が改善せれ、二度寝をすることはなくなりました。朝の時間を読書や、ウォーキングをしたりするなど生産的な時間を過ごすことができています。朝起きてもいつまでも布団の中で携帯をいじっていた時よりも有意義に時間を使えています。
新しいことに挑戦
オナ禁を継続していると新しいことに挑戦したくなります。これは貴重な男子の資源である精液を無駄打ちしないので身体がエネルギッシュになります。その結果オナ猿時代よりも行動力がまして今までやってこなかったことに取り組むことができるのです。僕の場合筋トレやコールドシャワーなど習慣にしています。
オナ禁一ヶ月の効果 その３
集中力がアップ
自分には集中力が無いと悩んでる方は本当に体感できるとおもいます。なぜなら私も昔は何をやっても１０分経つと携帯をさわり結局作業が終わらず、１日が終わるなんて日もたくさんありました。
ですが禁欲を続けていると一時間、二時間連続でタスクをこなせるようになりました。ほんとにオナ禁をやってきて良かったなと感じております。
集中力が向上すると生産性も大幅に向上います。かっこいい言い方をするとシナジー効果が生まれます。
極論、オナ禁は相乗効果の積み重ねだと考えています。
行動力UP→集中力UP→生産性UP→人生が変わる。
上記のような流れだと思います。
まとめ
今回は３つ僕の人生を変えた、オナ禁一ヶ月の効果を紹介してきました。オナ禁の効果は他にも肌がきれいになる、モテるようになるなどなどありますが。自分の人生を大きく変えたものを紹介しました。
禁欲にはまだまだ僕の知らない可能性を秘めていると思っています。
読者の方も禁欲を続けて、こんな意外な効果があったよ‼みたいなものありましたら是非コメントをお待ちしております。
ここまで見て頂きありがとうございました
感想やコメントをお待ちしております
Naokyのプロフィール（自己紹介）
元23年間非モテ童貞。2年間引きこもり経験し、2年間男を磨く事に従事。現在彼女と同棲し自分を磨き初めて5年目突入。これまでも友人など述べ20人以上に恋愛コンサル実施（オンライン含む）。昔の僕のようにモテない人や変わりたいと思っている人のキッカケになれる情報を発信中。