テストステロン爆上げ？ミックスナッツの効能を解説
こんにちは、Naokyです。
今回はテストステロン爆上げ？おすすめのミックスナッツを紹介というテーマでお話をしていきたいと思います。
男の必須おやつミックスナッツ
これを食べると食べないではテストステロン上げ意外にも生活の質を高めてくれる最強の食べ物です。
僕はミックスナッツを365日毎日食べています。あのシミケンも食べていると聞き僕は5年ほど前から食べています。
ミックスナッツの栄養
ビタミンE
ビタミンB郡
マグネシウム
食物繊維
a-リノレン酸
オレイン酸
亜鉛
こんなにたくさん豊富な栄養素を含んでいます。
特にマグネシウム、亜鉛、コレステロールなどのテストステロンを高めたりそもそもの原料である成分が沢山入っています。
毎日、僕が欠かさず食べている理由は常に高テストステロンでいられるからです。
どのくらい食べれば良いのか？
1日30gくらいは最低でも食べています。ミックスナッツは栄養価は高いですがカロリーが高いので食べすぎは注意が必要です。大きさにもよりますが20〜30個位を目安に食べましょう。
おすすめのミックスナッツ
僕は今まで様々なミックスナッツを食べてきましたがこのミックスナッツが1番美味しかったです。
まとめ
今回はミックスナッツの効能について簡単に解説していきました。おやつはポテチでは無くミックスナッツにしましょう。それだけで貴方の生活の質を大幅に高めてくれるでしょう。
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