ストレスを感じたときどうしてる？

みなさんはストレスを感じたとき、どう対処してますか？

上司に怒られた。
同僚とうまくいかない。
仕事が思うように進まない。

ストレスを感じると、
散財したり、暴飲暴食に走ってしまうこともあるかもしれません。

わたしがストレスを感じたときにまずすることは、『分析』です。
・何に対してストレスを感じているのか
・それはなぜ起こったのか
・次起こらないためにはどうしたらいいのか
・はたまたこのスト