３人目の介護　「え…また？」「また私働けないの？」という自分の気持ち

こんにちは　nao　です(^^)

介護経験が14年ほどになりますが
様々な葛藤や悩みにぶつかります

介護に関する様々なこと
同居による生活リズムの変化
家族間のコミュニケーション
行政、福祉関係、病院のかたとの
関わりや手続き関係
家庭・仕事・子育て・介護の
何足ものわらじ
その他諸々

良いことも辛いこともあり
今でこそ母の姿を通して
私に何か人生で大切なものを
教えてくれているように
思うことがありますが

今までそれはそれは
色々な感情があり(^^;)
乗り越えてきたもの
今でも時々考えるもの
があります

＜自分の気持ち＞

今回の内容は
義父母を看取り１年も経たない頃
母から「実は体調が悪い」
と話しがあった時のことです

「何でも言ってね」と伝え
心配する気持ち

と同時に

「え…また？」「また私働けないの？」
という自分の気持ちがありました

子供の教育費がかかる時期だったこともあり
久しぶりのフルタイムの仕事が
スタートするところでしたが

7年間義父母の介護をした経験の記憶がよみがえり
どのようなところで大変さがあるかを想像すると
フルタイムの仕事との両立は厳しいだろうと
出てきた気持ちです

＜悪循環＞

その時の感情は

また働けない…
自分のしたいことが出来ない…
自分の人生を生きることが出来ない…
希望がもてない…
いや、こんなこと思っちゃいけない……

こんな風に思って悪循環にはまり
延々グルグルしていました

＜過去の自分に伝えたい＞

起こった出来事には
一生懸命対処しているのに

頑張っている自分のことは
スルーして気づかない
むしろ出来ていないと思っている

自分の気持ちは置き去り

心配する気持ちは 〇
また働けないって思う気持ちは ×
とジャッジをして蓋をする

過去の自分ですが
かなり苦しかったです

今は
本当はジャッジしなくていいし
どの気持ちも大事 ♡
頑張っている自分は褒めポイント ♡
と分かります

全部受け止めて向き合うからこそ
前進できるんですね (^^)

最後まで読んでいただきありがとうございます ♡

＼なんで私ばっかり！を解消／カウンセリング
ただいま準備中です ♪
楽しみに待っててくださいね(^^)/

たくさんの感情に蓋をしてきた私が
プロの力をかりて伴走してもらったことで
自分で自分の感情に向き合うようになれました(^^)

日々気づきがあるので今でも向き合い続けています

自分を大切にする生き方は
自分と向き合うことからだと感じています ♡