超大事！自己受容

自分の心にしたがって
好きな時間が過ごせたら
どんなことをイメージしますか？

笑顔が増える
自分が好きになる
いきいきする

年齢にかんけいなく
心が自由に行動していく

考えるだけで楽しいですね ♪

自分の心にしたがうって
自己受容ができているから

ありのままの自分を受け入れる
人生を変えちゃうくらい超大事 ♡

＜自己受容できないと…＞

自己受容できない…
過去の私です

やりたいことができないのは
年齢や環境のせいだと思っていました

でも、そうではなくて
自分のこころを無視して
向き合っていなかったから

やりたいことが分からない
あったとしても諦めてしまう
自分の本音に気づいていない

いつもモヤモヤしていて
愚痴がふえて他責になる

ただ日々をこなす感じ…
すごく疲れていました (T_T)

＜心が軽くなる＞

でも心と向き合い
どんな自分もまるごとOKに
なっていったとき

自分のことが好きになり
笑顔が増えていく

自然と未来のことを考えて
自分のやりたいことに
集中して行動していく

心が軽く楽しくなる

本当に変化していくんだって
感じました ☆

＜少しずつで大丈夫！＞

自己受容といっても
いきなりすぎて
よく分からないですよね…(^^;)

大丈夫です ♡

まずは自分の感情に気づくことから

イライラ・モヤモヤ・嬉しい・楽しい
悲しい・辛い・怒り…

スルーしないで
あ、今こうやって思ったなぁ～
って思うだけでいいです

自分が思ったことを
意識して気づく
実はこれすごく大事です(^^)

笑顔で心軽やかに過ごす一歩 ♪

少しだけ意識してみてくださいね (^^)

最後までお読みいただきありがとうございます (^^)

なおこ⌇がんばり過ぎは潜在意識
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