胃がスッキリしないので、漢方薬局に行ってみた。

2024//18

前々から気になっていた、近所の漢方相談に行ってみた。

西洋医学は薬の力で体の悪い部分に直接アプローチして治療するけど、
東洋医学は体の不調を内側から根本的に治す治療法。

東洋医学と西予医学って考え方が違うけど、

私は東洋医学的な考えが結構すき。

体の根本から直していく。
自然の力を使って治すところがいいと思う。

漢方については全くしらないけど、
とりあえず漢方相談へ。

出てきたのは、女性だったが、
先生が電話対応なのでちょっとお待ちくださいと。

そして、現れたのが私服姿の男性。
なんか電話対応に忙しかったみたいで、
いらっしゃいませや挨拶もなし。

お客さんの対応も丁寧さがないし、対応が雑だな～
まあ、いいんですけど。

特に私の住んでいる町は接客の対応がもたもたしてたり、
不親切だったりする。接客を知らないので気を回せていない。
中途半端な田舎町なんで仕方がないのですが。

その待っている間
まず、問診票を記入。

私の身体の不調はたくさんあるので、
項目にめっちゃチェックを付けた笑

ざっと紹介しますと、

・胃がすっきりしない、胃もたれ、お腹が空かない、すぐ満腹になる、胃下垂、下腹出る

・食後だるい、体が重い。特に昼間は眠気がひどい

・常に倦怠感　エナジードリンク、コーヒー、リポビタンＤの力を借りないと辛い時もある。カフェインの力を借りる。

・睡眠の質が悪い、寝起きがすっきりしなくて疲れが残っている、寝起き体が痛い

・尻前すごくだるい。気分が落ち込む、ネガティブになる。経血が少ない、経血の色がどす黒い、おりもの多い、

・頭のフケが最近すごくでる。塊の皮がむけてる

・トイレが近い、長時間我慢が出来ない・便秘

・冷え性、肩こり

・定期的な体のかゆみが生じる（背中、肩など）

ようやく電話対応が終わり、私の席の前に座り突然座り
問診表を読み始めた先生。

それを見て先生が
「どれが一番気になる？」

余談だが、先生が最初出てきたとき普通の私服だったが、相談に入る時に白衣を着用。白衣を着ると先生ぽっく見えるが、
白衣を脱ぐと全然威厳がなかったｗ

今回担当してくれた先生は男性で、ラフな感じというかチャラい印象。
でも一応、症状に対してはいろいろ答えてくれて、わかりやすかったので信用はできた。

私が特に気になるのは胃がすっきりしないこと。
朝ごはんは定食並みにしっかりとるのですが、
そのせいか、朝の分がお昼まで胃の中に残っていて全然お腹が空かない。
だからお昼は食べずに過ごしています。

基本、１日２食。

そのことを話すと
たんぱく質が足りてないことが原因かもと。
まず、消化酵素もたんぱく質で出来ているので
そのたんぱく質を取らないと
酵素も十分に作られないとか。

でも、お昼食べるとすっごく眠くなるから、
食べたくないのもある

と伝えると

あと、たんぱく質が足りてないと
造血が出来ていないから、
食後、胃の方に血液が行って脳に回す血液がほとんどない状態だと。

栄養が届いていない。

水は1.5～2Ｌ飲んでいると言ったら、この体重では多いかもと。
胃は臓器の中でも乾燥を好む臓器らしく、
水の飲み過ぎで不調も出るらしい。

血液が足りないと言われたが、
健康診断では貧血ではなかったんですけど・・

と言うと、

東洋医学では体全体見た時の血液量がどれくらいあるかを見るから、
例えば100ml取った時の成分値見ても、一部に過ぎないとの見解。

血液が足りていないせいで、体全体に栄養が回らずフケとか出てるのかもしれないと

白いおりものが増えるのも
化器系の働きが弱くなることや、体に水分や湿気が溜まりやすくなることに関連してるとか。

漢方だけでなく、日々の食生活も関係しているから、
今からできる改善点は、

・1日にたんぱく質50ｇのために
（体重1キロあたり1グラムのたんぱく質が必要なため）
卵3個、もしくは卵2個～3個にプロテイン10ｇを最低限摂る。

・お風呂に20分、ゆっくりつかる

と変わるかもと言っていました。

先生が私を見て、お風呂にゆっくりつかれないでしょ。
と言い当てた！！
なぜわかるのか？

先生が言うには
体重が少なくて細い人は、
体の体液もすくないのでお風呂につかるとすぐのぼせるらしい。
少ない体液が循環するから空焚きみたいになってのぼせやすいらしい。
水分を体内に蓄えている人は、十分に水分を回せるからのぼせないのだと。
以前にゲルマニウムで足だけ温浴したけど店員さんが驚くほど
真っ赤だったし、そういうこと？

・胃の負担を少しでも少なくするために歯でゆっくり間で咀嚼すること。
いつもゆっくり間で食べてるんだけどね・・。

たんぱく質50ｇ取るならプロテインでもいいじゃんって。
その方がコスパがいい。でも
胃が弱い人はプロテインもたれるから、食品で食べたほうがいいと。
大丈夫ならプロテインを10gプラスして後は食事でとるとか。
食事でとった方が他の栄養素も取れるからって。

いろいろとお話を聞いて、

先生がスメしてくれた漢方は

・心脾顆粒
・ジューゼンS
・晶三仙

心脾顆粒は造血を助けてくれて、胃腸を元気にしてくれる漢方

ジューゼンは胃腸の働きを良くしてくれる漢方

晶三仙は植物由来の消化酵素で、胃が弱っていて消化酵素が働いていない人が飲むと即効性を感じる消化酵素。これをオマケで頂きました。よかったら購入してみようかと思います

私の場合は、お昼の食後眠くなったり、造血が出来ていないということで、
心脾顆粒の胃腸と造血に効果があるものと、ジューゼンという胃腸の働きをよくしてくれる組み合わせ。

漢方では血を作ることと血を動かすという役割は別なので、
両方取り入れることをオススメしているという。

私の話を聞いて、最適な漢方を紹介してくれたり、
漢方の組み合わせを提案してくれたけど、
や予算もあると思うのでどれを取り入れるか決めてくださいといった、
押し売りはなし。

でもしっかり治したいからオススメのジューゼン、心脾顆粒の2種類を

早速、今日の夜から飲み始めました。

効果はというと・・・

これを飲んだおかげが、

いつもの食後と違って、胃が重くなくすっきりしている感じ。
こんなに即効性があるのか？？
でも今日はワインを飲んだからかもしれない。
明日の朝、また飲んでみて様子見です。

そして翌朝

まず朝ごはん前にジューゼンと心脾顆粒をのんで、
いつもどおりしっかり食べて出勤。

いつもならお腹が重くて、だるくなるのに、
今日はなんだかお腹がすっきりしている感じ！
これは明らかに、漢方のおかげ！

そしてお昼。
いつもなら朝に食べたものがお腹に残っている感じで
全然お腹が空かないのに、
胃の中のものは消化されてる感じだった。
お昼も食前にジューゼンを4錠飲む。
先生に言われた、お昼は卵だけでもと言われたので、
卵とインスタントみそ汁をとりあえず食べました。
普段ならお昼を食べると本当にだるくて眠くなるのですが、
この日はいつもよりだるくならず、眠くならず普通でした。

さらに夕方。
とてもお腹が空いて、野菜ジュースを飲む。
お昼を食べたら夕方にお腹が空くことなんて
なかったのですが、びっくり。
ちゃんと胃が動いて消化されるってこういうことか！
夕食時間には
胃が軽くて、ご飯がおいしく食べられました！

今までいかに胃が動いてなくて、消化が遅かったのかを実感。

これから、漢方飲んで、胃を強くして、造血の力も高めたい。
もちろん、漢方だけに頼らず、
普段の食生活、特にたんぱく質を積極的にとって、
体の材料をしっかり摂取していくことも必要なので、
漢方には力を借りるという意識で飲んでいこうと思う。

体の体調がいいと行動や思考のパフォーマンスが上がるので、
身体づくりはとっても重要
元気で健康第一ですね！

私は胃がもたれるのは仕方がないと思っていたけど、
何かしら試すと、改善することもあると実感。

もし、ちょっとした不調があって放置している人がいれば、
諦めずに何かを試して欲しいと思う！

そして私は効果を体感したものをシェアしていくので、
誰かの助けになったら嬉しいです。

今回の漢方体験を通して、漢方に興味がでてきました！
自分の不調のいろいろな問題って
つながっているんだなと思た。
逆に、この問題を解決すれば一気によくなる！

これから勉強したいなと思います（＾＾）