【日報】2024/10/29｜ネガティブ思考の解消方法

という、タイトルの通りの1日でした。みなさんも月末、お疲れ様です。
いつもはBGMを聞きながら日報を書くことも多いのですが、今日は無音で書いています。私の場合、疲れると音が大きく感じられるようになってストレスになります。みなさんも、自分の疲れのサインはありますか？

今日は、ネガティブ思考の解消方法について書いていこうと思います。