全てに意味を求めると自分が疲れるだけなんだよ。考えないように意識する夜があったっていいじゃない🌙

交友関係や仕事上の人間関係がうまくいかない、逆にうまく行きすぎて何でなの？　と勘繰ってしまうことってないですか？　うまくいってもいかなくてもこころがスッキリしなくて困る、とか思うのはわたしだけなんでしょうか。

多分、（わからんけど）繊細なこころの持ち主のあなたはそんなキモチの板挟みに振り回されることも多かれ少なかれあったはずでしょう？　
ここで、よくよく振り返ってみるよ？　それはただ純粋に「『なるべく』してそうなったのではないかなということ」に気がつきませんか？　『友達が何人かのグループでカフェやファミレスに来ていた』
でもあなたはそのグループに呼ばれなくて…
『わたしはハブられてる（弾かれてる）んだ』と思い込む。落胆して、その子に怒りの矛先を向けてしまう、なんて話もよくあります。

でも、だけど、実際のところはそのグループの誰かに事実を確かめてみないとわからないことは、たくさんあります。

『なんでこのお店に集合になったの？』
『なんでこのメンバーで集まることになったの？』
『そのメンバーで集まることになったのはなぜ？』
『誘ってもらえたらわたしも仲間に入ったのになぁ』

ひとつずつ紐解いていけば見えてくる、その子なりの本当の音（心の中）。

確かめるまでは怖いけど、事実を知りたくないからとわからないままにしておくのはもっと怖い。
わたしやあなたのことがキライ？　だからそんな行動に出たの？　だとしたら…ってまた蟻地獄みたいにどんどん深く思考してしまう悪い癖。

聞いてみて、何にもなかったら安心すればいいし
何かあったら「なんでそんなことするの？」
議論をするなり　解決に向けて行動することから始めてみる。

ムリをする必要はないけれど
あなたの正直な声に耳を傾けていればおのずと
『こう生きたい』。
か弱く小さな声が胸の内から聞こえてくるはずだから。

全ての事柄に意味を持たせよう、意味を求めようとすると自分がしんどくなってしまう。考えること自体に時間を費やし、疲弊する。だから、他人の何気ない一言に首を傾げるようなことがこれから先もあるのだとしたら。
「そこまで意味はなかったん…だよねっ⁇」と少しずつ、一歩一歩。

悪気ないあなたの言葉、わたしに棘が刺さったなぁ、ズキッとしたなぁって感じたらスルーします！
そこまでじゃなくても、明らかな嫌がらせを受けたときも（ほんとに言い返しをしなきゃいけないとき以外は）なるべく早くその場を立ち去ります！　って

そんな宣言を自分にできるようになりたいな☆

あわよくば、「そこから生まれる平和な世界が、これから先にあればいいな」
そんな願いを込める。
また、
今日もなるべく早く眠れることと不安を少しでも和らげられる方法を手探りしながら眠りにつく準備をする。

#願い #平和な世界 #自分に対する宣言
#スルー力 #意味はないんだよね #交友関係
#stressfree   #振り返りnote  #眠れない夜に
#意見のすれ違い  #弾かれる #HSP
#繊細さん  #ガラスのこころ