綺麗な毎日は、ほんの少しの早起きから始まる。

平日の朝、バタバタしながら時間との格闘が始まる。
あと何分で家を出なきゃいけない、化粧もしてご飯も食べて、お昼ご飯の準備も何もかも終えて…とわたし達は完璧を常に目指す不完全者。

なのに、「帰ってきてから疲れてるのに、あれもこれもしたくない」と先々思考に縛られて、今を急いでいたとしても多少の無理をしてしまうわたし達。

そんなときには、一旦目を瞑って、五分間の瞑想をしてみたら、心も身体も落ち着くかもしれない。
たった五分、ぼーっとするだけでバタバタタイムから解放されるかもしれない。

でもそんな時間ないよ！　とにかく焦ってるの！
朝はみんな、そうでしょ？　って周りから同意を求める声が聞こえてきそうですが、ちょっとの時間、がんばって早く起きたらどうなるか。

時間の貯金ができるんです。
早起きアラームが、時間の貯金箱だとしたら、設定した時間に起きることでさらにその額を貯めていく感覚でしょうか。

いつもならもう家を出ないといけない時間が迫ってる。でも今日は、五分、十分前倒しでがんばって起きた「眠いんだけど、がんばろう」と思えたあなたの時間が、ゆったり、ゆっくり川のせせらぎのように流れていく。

バタバタしない朝を、平日に迎えてやるのはなかなか難しいことかもしれない。

平日が、どんなふうにスタートのテープを切るのかは、朝、起きた瞬間から始まっている。
そんなふうに想像すると、マラソンじゃないんだからちょっとだけフライングしてみるのもアリかな、なんてずるくも賢い考えが頭を横切ったときに急いで書き留めたのでした。

終わり！

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#優雅な時間 #コーヒーを飲みながら過ごす
#満たされる