自己紹介｜はじめてのnote

はじめまして、芳雪（ほうせつ）と申します。

言語聴覚士として、かれこれ14年ほど病院や介護施設に勤務していました。
脳科学のこと、たくさん勉強しました。
心理学のことも、色々と学びました。

病院勤務→体調崩して退職→システム開発会社勤務→介護施設勤務。
介護施設勤務の時、ある日亡くなられた方のメッセージを受け取ってしまい、人知れず怯えて暮らすことに…。
そんなことが何度か起こるようになり、とうとう眩暈でぶっ倒れ、1か月ほど動けなくなり、「スピリチュアル」を嫌いになる。
その時は、耳鼻科の漢方薬と鍼治療と、遠隔除霊（！）で復活しました。
ちなみに耳鼻科の診断名は「過労」でした。

それからというもの、精神の安定に呼吸法の本を読んでは実践してを繰り返し、自分に合った呼吸法に出逢い、意識的に栄養のあるものを食べ、よく寝て、時々運動を頑張って、心身ともにバランスの取れる生活が送れるようになりました。

・・・運動・栄養・睡眠。それに呼吸と姿勢。
これらがとても大切なことを学びました。

これから書きたいこと

脳科学と心理学とスピリチュアルと。
幸せな気分になれる選択ができたらいいなぁと、そう思って暮らしています。
自分の特性を知ること、自分を受け入れること、自分を癒すこと。
セルフケア、セルフコミュニケーション、大事だなぁと思っています。
それで、短時間で心を整えることってできないかなぁと考えて、短編小説を書いてみることを思いつきました。

自身の不思議体験を織り交ぜつつ…
脳科学×心理学×スピリチュアル2割で描く、3分で心が整うセルフケア小説を書いていきたいと思います。

これからどうぞよろしくお願いします。

最後まで読んでくださり、ありがとうございました✨