【生き方】自分を遊ばせてあげる
最近、私が意識していることの1つに、
自分を遊ばせてあげるというのがあります。
自分を遊ばせてあげると言うと
やや語弊があるかもしれませんが、
ニュアンスとしては、
自分にやりたいことを
やらせてあげるくれるような意味合いに
近いかもしれません。
自分を遊ばせてあげる。
やりたいことをやらせてあげる。
結局
まわりまわって
自分にとっても幸福度の高い方へつながる
と再認識しました。
今日は、
自分を遊ばせてあげることの大切さに
ついてお話しします。
この記事でわかること
☑️自分を遊ばせてあげる
・それってどういうこと？
「自分を遊ばせてあげる」
とは
冒頭にも書いた通り
「自分にやりたいことをやらせてあげる」
ということです。
☑️自分を遊ばせてあげるとは、
自分にやりたいことを
やらせてあげるということ。
・私は時間がないから無理と言う意見
「自分にやりたいことをやらせてあげる」
というと、
次のような意見が出てくるかもしれません。
「私には時間がないから無理です」
私自身も
時間がないといえば、
ないかもしれません。
毎日自由に使える時間は2時間。
私はその中で
noteを書いたり
Kindleのことを考えたりしている状態です。
つまり
時間がないなら、ないなりに
「それでもやりたいことを
やるためにはどうしたらいいか？」
を考えているのです。
☑️時間がなくてもやりたいことを厳選し、
やりたいことをやるためは
どうしたらいいか？を考えている
・やりたいことをやるためのシュミレート
やりたいことをやるためには
どうしたらよいか？
私はシュミレートをよくしています。
例えば、先日、
子どもを連れてランチに行ったときの話です。
まず、そのランチの案内を見たとき
「私は行きたい！」
と考えると同時に
「どうしたら行けるか？」
も考えました。
何時ごろ出て何時ごろ戻ってくればいいか？
上の子の迎えに間に合うか？
帰ってきてからも
いつも通りお風呂に子どもたちを入れたり、
ご飯を食べたり
片付けをしたりして寝かしつけができる
体力が残っているか？
などをシュミレートしたのです。
その上で
行けるかどうかをギリギリまで
考えていました。
その結果、
「これだったらいけそう！」
自分の中で「行ける」と言う判断を
下しました。
☑️やりたいことをやるために
シュミレートする
・自分にやりたいことをやらせてあげた結果①
行きたいランチに行ってどうなったか？
まず
「私もランチに行ってみたい！」
という気持ちが達成されました。
これは、ある程度予想はしていたものの、
やはり1日が終わった時に
「行けなかった」
と気持ちで終わると
「行ってよかった！」
と言う気持ちで終わるのとどちらがよいか？
と考えた時に
やはり
「行けてよかった！」
と思える自分になりたい。
そう思ったので、
やりたいことが達成されると
清々しい気持ちになることが改めて
再確認できました。
しかし、
それだけではありませんでした。
☑️自分にやりたいことをやらせてあげた結果①
達成欲が満たされる
・自分にやりたいことをやらせてあげた結果②
自分にやりたいことをやらせてあげた結果
達成欲が満たされると同時に
嬉しいことがもう一つありました。
それは、
コンテンツが1本できたのです。
そのコンテンツが
この記事。
なんと、この記事を書いたことによって
多くのスキをいただいただけではなく
noteの公式マガジン
生活術記事まとめにも
掲載していただきました！
これは、
私にとっては予想もつかなかったことでした。
しかし、
あの記事に書いたことは私の本心でもあり、
記事が多くの方に読んでいただけたことを
とても嬉しく思います。
noteのコンテンツが1本できたのは
私ならではの話
と思うかもしれませんが、
でも皆さんお一人一人何かしらあるはずです。
自分のやりたいことをやらせてあげると
嬉しい効果が。
☑️自分のやりたいことをやると、
自分の達成感が満たされるだけではなく、
コンテンツ作りなど、
他の面でも良い反響が生まれる
・もっと自分を遊ばせよ
私は、この体験からも、
「もっと自分を遊ばせよう」
と思うようになりました。
自分を遊ばせることで
「やりたい！」という
達成欲を満たせるだけではなく、
「限界だ」「面倒だ」
と思っていたものが
するりと取り組めるようになったりと
想像以上の波及効果があるのです。
私にとってnoteを書くことは
決して
「限界だ」「面倒だ」という類では
ありませんが、
達成欲が満たされることで、
noteなどのコンテンツ作りが進み、
結果として
「限界だ」「面倒だ」
と思えるようにも
手がつくようになったのです。
遊びなんて子どもみたい。
そう思う方もいるかもしれませんね。
でも、
大人だってもっと遊んでいい。
もっとやりたいことを
やっていいと私は思っています。
なぜなら、自分の人生は一度きりなのだから。
☑️もっと自分を遊ばせよ
まとめ
☑️やりたいことをやるために
シュミレートする
☑️自分にやりたいことをやらせてあげた結果
・達成欲が満たされる
・コンテンツが作れる
☑️もっと自分を遊ばせよ
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本日も最後まで読んでくださり、
ありがとうございました！
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