セルフで出来る足裏簡単マッサージ！
足裏はツボが沢山あり、凝り固まってる部分によって身体のどこが疲れているか分かるとも言われています。
重力が常にあるので毒素が身体の1番下に溜まるとも言われています。
足裏を刺激して毒素の排出を促す効果も◎
逆に身体の疲れやすい箇所のツボを押してあげることも効果的です◎
毎日習慣がすることはもちろんですが
怠さや疲労を感じた時など気軽に誰でも出来るものです。
是非動画を見ながら一緒にやってみてください^_^
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