傷がこわくても変わることはできますか？

それぞれ違うって
頭ではわかっているはずなのに

〇〇がない…
〇〇ができない…
そう悩んでしまうことってありますね

そして、
そんな自分はダメだ…
価値がない…
そんなふうにいつのまにか
自分を追い込んでしまうんですよね…

苦しい時間は長く感じますね。
変わりたいと思うときがきたら
いつからでも変わることができます。

そう思えたら
もう変わり始めてもいます。

だからって、
いきなり元気にならなくても
できるようにならなくても
大丈夫なんですよ＾＾

傷がこわくて仕方ないなら
安全な道を選んでみましょう。

心地よいほうを選んでみてもいいんです。

心地よいことを
自分にゆるしてあげてくださいね。

傷のつらさを知ってる人は
いつかそれを強みとして
生かすことができます。

どんなことも
自分で決めて大丈夫なんです。