切り取ったら同じ悩みでも 悩み始めか、途中か、抜ける前か、 その人のそれまでの背景、環境… 様々なことが十人十色。 だから解決方法も十人十色。 それがどれだけ幸せかと確信する頃には きっとしわしわになってるんだろうけど… 色を楽しむように悩むのもまたいいな。 🟡🟢🔵🟣🟤🟠

良い悪いまるごと好きになってからでも、すべて遅くない

自分の良いところを自覚するよりも、悪いところ、直したほうがいいと思ってるところのほうが気になりやすい方に必見です！？ 世の中には、自己肯定感の高い人がいるんですよぉー なーにー？！（クールポコ風でw） なんていうか、一見、謙虚で、自信ありそうに見えなくても、真のところで自分を信じている人。自尊心があるとも言いますね。 （自信ありそうに見えて、そうではない人とはちがいます） その人たちの共通点は、自分の良いところを知ってることよりも、良くないところや悪いところを知っていて

子育ても自分育てでも大事な心がまえを教えてもらった話

こんにちは。 先日、支援先の面談で、心理士さんから大事なことをお話してもらったので、シェアさせていただきます。 息子は4年生ですが、今年度はまるきり学校をお休みしてます。担任の先生との相性や本人の特性など、原因は複合してますが、とても元気に過ごせています。 そんななか、息子に合いそうと学校から支援先を紹介してくださって、月一でお試し通いしてます。 すごく順調に通えていて、こんなにスムーズにどこかに通うのは生まれて初めてなんです✨ なので、来年度から回数を増やすのですが、そ

脅しや圧をかけられたら嫌だ。 けど怖いからやるのはやる…(~_~;) ここからする行動は一時的なもの。 自発的な行動にするには、 脅しや圧は最後の最後の最後の…… 最々々…最終手段！ 子育ても部下育てももちろんそうだけど、 意外とやってる自分に対して。 もうやーめよ＾＾

完璧を目指してる自分に気がつくと いったん立ち止まって俯瞰できる。 気づきって大事ー それって本当に必要？ あれとこれ、矛盾してるけど続ける？ 完璧なんてないけど、 それも含めてすでに完璧だから オールOK大丈夫！ 禅問答みたいだけど… そんな完璧を目指せたらグッと楽になる。

人生初、1時間トランポリンをしました。 テンションあがり、息子とぴょんぴょん。 帰り際に、 全身筋肉痛くると思うんでけっこう気をつけてくださいとアドバイスを受け… 念入りに体を労わりました。 おかげで起きれない事態にはならず ホッとしてますが、 歳なのでまたあとからくるのか…笑

寝る前によく はぁ〜布団があったかくて気持ちいい〜 幸せ〜って言ってました。 先日、息子がとなりで、 布団があるってありがたいねって 言いました。 壁があって屋根があって 床が平らでね〜って私が言ったら、 ベッドもあるね！って。 もちろん めちゃくちゃよく眠れましたよ＾＾

傷つきたくなくて、遠回りする。 遠回りは無駄なものに思えるけど、 そうしてきた理由があるなら、 それは自分にとって大切な道すじ。 誰かになんと言われようと、 自分の感じる気持ちは 自分自身が信じてあげる。 自分を傷つけなくなると、 安心していろんな道が開けてきますね。

ぽかぽか言葉 最近の小学校の教科書には、相手にも自分にもぽかぽか言葉をかけましょうってあるんですよね〜 すごく素敵ですね〜 ぽかぽかする言葉って 人によって、同じ人でもその時によって、 変わってくるものだけど、 自分のぽかぽかは自分で確認できます。 続けると冷え性もやわらぎます〜

昨夜はふたご座流星群を息子と見てました。 防寒して外にアウトドアチェアで、 近所の公園の入り口で。 長い流れ星に私も大興奮💫 帰りにその防寒着のまま、スーパーへ。 お惣菜が完売してるスーパーは、 息子には新鮮だったろうな〜

3日間通った新薬師寺

先日、奈良に2泊3日で行ってきました。 雨予報だったけど、 晴れ男の息子が行く前に 風神さん雷神さんにお願いしてくれて、 見事に雨にあいませんでした！ 息子のお目当ては、新薬師寺。 3年ぶりにふいに復活した仏像好き♡ お気に入りは、 新薬師寺の十二神将と 東大寺二月堂の四天王（現在、東大寺ミュージアムで展示中） 新薬師寺は、3日間眺め通しの大満足。 近鉄奈良駅5階には十二神将レプリカがあり、 そちらは撮影できるので、 本物を撮影できた感でこちらも大満足。 久しぶりになっ

集団（少人数でも）での立ち振る舞いが 上手になることと 自分の好きなことに集中して取り組むことは ベクトルが反対なのだと思う 反対なことは同時にできない できるとしたらどちらもできず固まること… なのかなと まずは自分のしたいほうに向かっていい いいんだよって自分に言っていい