11月の振り返りと12月の目標
12月1日になったので先月の振り返りをしました。
11月分のアウトプット内容
＊11月のnote記事……14記事
＊全体ビュー……5,704ビュー（前々月は251ビュー）
先月のアウトプット数は14記事でした！
10月後半から11月頭まで体調を崩して休んでいた割にはアウトプット出来た方かな？
今年8月からnoteにアウトプットをはじめて現在42記事書き上げました。11月分が1番記事数が多い！ 段々書く事にも慣れてきた感じがあります。
また、全体ビューも大幅に増えました。
これはnoteの公式さんから一つ記事をピックアップして頂いたらしく、そのおかげ。皆さんたくさん読んでくださりありがとうございます！
すごい差。
ピックアップしてもらった記事はこちら↓
2番に読んでもらっている記事はこちら↓
たくさん読んでもらえて嬉しいです。
ありがとうございます！
11月に感じた変化
11月は個人的に内面の変化を感じた月でした。
一つは3ヶ月間受けてきたテキストコーチングで、自分の納得のいく方向性を発掘できた事が挙げられます。
テキストコーチングは、コーチの大高あみさんから受けさせていただきました。
あみさんのnote↓
3ヶ月間、あみさんとテキストでコーチングを受け、自分の内面を掘り下げる作業を伴走してもらいました。
時に不安や過去の苦しみが溢れてネガティブな内容になることもありましたが、テキストコーチングのやり取り自体は交換日記みたいで楽しかったです！
あみさんの丁寧な言葉とやり取りがしょぼくれた心にじんわり沁みました。
自分の内面を掘り下げるのは一人でも可能だけど、他者の声を聞く事で、はじめて「別の視点があることに気がつける」また「掘り下げる場所を移動する」ことができると体験しました。
きっと一人で考えていたら堂々巡りで明確な答えが出なかったんじゃないか。出たとしても、とてつもなく時間が掛かったんじゃないか？ と思っています。本当に心強かった。
納得できる方向性を発掘できたのはあみさんのおかげです☺️
テキストコーチングはやってて本当に楽しくて。
もちろん過去を振り返り、ネガティブな気持ちなった時もあったんですが、それを乗り越えるたびに気持ちが楽になりました。文章が得意な私にはすごく合っていたコーチングスタイルでした！
それを踏まえて12月はどうしたいのか？
テキストコーチングを経てわかったことは「やっぱり私は〈養生〉が好き！！」ということ。
いつも体調に不調を抱えて、しんどかった私を救ってくれたのは〈養生〉の知識でした。
その養生を、もっと皆に知ってもらいたい。
心身両面で豊かに過ごしてほしい。
改めてそう思いました。
ひろがれ養生の輪
方向性を決まったのなら次は行動あるのみ。
12月はインプットよりもアウトプットを何より大事にする月にしたいです。
具体的な12月の目標
＊note記事を月に20本書く
＊ジャーナリング、養生に関する情報をX（旧Twitter）に発信。最低1日1ツイートする。
＊公式LINEを12月中に開設
以上が12月の目標です。
内容はジャーナリングや養生を通して心身両面を整えることを中心に。私はもっとみんなに〈養生〉のことを知ってもらいたい！
そのためのアウトプットの場としてXとnoteで発信を続けていきたいな。
以上が11月の振り返りと12月の目標でした。
余談ですが、11月に買ったこの本がとても面白かったのでシェアします☺️