瞑想ガイド講座について
この瞑想ガイドWSは、
①ご自身の瞑想の質の向上
②ご自身のヒーリング能力の向上
③瞑想誘導による他者へのヒーリング能力の向上
を目的として、瞑想誘導について学んでいきます。
瞑想誘導の内容は、自分自身に対しても、他者に対しても、活用ができる内容になっています。
これからの時代に必須となる、
そして、必ずさらに需要性が高まり人気になると確信している「瞑想」
ヨガも年々、生活に取り入れる方や、インストラクターの数は
増えてきていますが、瞑想もヨガのように学ぶ人が増えていくのだろうなぁと感じています♪
そんな瞑想には、科学的にしも証明される心身へのメリットがたくさん！
私自身も瞑想のプラクティスのおかげで、
「繊細で人からの評価を気にして生きていた私」から卒業し、自由に自分らしく、
そして感情に大きく振り回されることなく日々の生活に感謝をして生きられるようになりました。
志事の効率や、クリエイティブなアイディアを出すにも効果抜群の瞑想！
とにかく瞑想にはたくさんのメリットを感じています。
そんな瞑想ですが、難しいイメージを持っている方が多いように感じますが、
実は、瞑想自身は難しいものではなくて、簡単に日常に取り入れることができるのです。
私の瞑想ガイド講座では、自分の実践から得た方法で、
誰でも瞑想を日常に取り入れられる瞑想から、ヒーリングの瞑想まで、10種類の瞑想に分けてお伝えしています。
講座スケジュール
下記スケジュールとなっていますが、すべて参加は自由です。
DAY2-10までのスケジュールを提案していますが、
DAY1の座学にて瞑想誘導の方法は学ぶことができます。
DAY1
前20ページの資料を基に、脳科学や心理学の智慧を学びながら、瞑想についての理解を深めていく内容や、実際にどのように瞑想誘導をしていくのかの方法、10種類の瞑想誘導についてを学んでいきます。
DAY2以降は、あくまでみなさんの練習が進むように練習の場を設けているので
DAY2以降のご参加はご自身の心地よいにお任せしています😌
※アーカイブ録画あり。当日ご参加いただけなくても後日アーカイブ動画にて受講いただけます。
DAY2 - DAY9
座学を受講後、ご自身にて8日間瞑想の実践をセルフトレーニングしていただます。
座学にて10種類の瞑想誘導について学ぶため、8日間のセルフトレーニングでは、それぞれの瞑想誘導の実践練習をしていきます。
※このセルフトレーニングは、zoomなどを繋げて行う講座ではなく、ご自身の時間で行っていただくものになります。
DAY10にて誘導の実践をおこなっていくので、その日までに8日間の瞑想実践を行うことをお勧めします。
DAY10
実際に人にどのように誘導を実践をしていくのか、ペアを組んで誘導の練習をしていく場を設けます。（オンライン上で、部屋を作り2人ペアで誘導の練習をします）
セルフトレーニングでの気付きをシェアしたり、質疑応答の時間を設けます。
その後、ペアを組んで実際に瞑想誘導の練習を行っていきます。
※この日は実践の練習になるのでアーカイブは残しません。
もし、対面での実践を強化していきたい場合は、是非オンタイムでご参加ください♪
→第1回目の瞑想ガイド講座での参加者の中には、瞑想に苦手意識があった人や、人に瞑想誘導をしたことがない方もいましたが、10日後には、誘導ができるようにまでなりました！
もちろん、人に誘導するのなんて、緊張でしかなかったようですが、挑戦あるのみな状況に自分を置くことで新しい世界が見えたと喜んでいる姿を見れてとっても嬉しかったです！
きっとそんな挑戦が次の挑戦への新しい勇気になったり、自分の糧に変わっていきますね♪
瞑想ガイド講座という内容でしたが、
瞑想について学びを深めるだけの講座ではなくて、人としての成長を感じられる瞬間がたくさんな講座だなぁと、第一回目の参加者の方を見て感じました☺️
講座受講後
瞑想ガイドをさらに本格的に学びたい方、お志事にしていきたい方は積極的に瞑想ガイドができる環境に身を置きましょう。
みんなが集まれるタイミングで実践の場を作ったり、
私が運営しているコミュニティ内で実践の練習をしてみたい！という方は
時間をセッティングするので是非実践の場に活用していただけたらと思っています😊
瞑想誘導を自信持って提供できるようになれるようにサポート致します♪
▪️料金
（アーカイブ視聴期限は1ヶ月間）
1ヶ月前のお申し込み（早割）： ¥30,000
以降〜：¥33,000
コミュニティーメンバー価格 ¥28,000
※全て前20ページの資料代込み
お申し込みご後に、ご自宅へ資料を発送します♪
▪️参加対象者
瞑想を体験したことがある人。実践している人。
瞑想を深めていきたいと感じる人。
「瞑想」についてももちろんお話はしますが、瞑想に対しての座学ではなく、瞑想誘導についての内容がメインの座学になります。
＜確認事項＞
・講座当日はお届けする資料と筆記用具、途中で休憩を取るので休憩に必要なものをご用意ください。
講座はすべてzoomにて行うため、zoomが開られるか、ネット環境を確認の上ご参加ください。
・資料はお申し込み確認後、自宅まで発送いたします。そちらの資料を使用して受講ください。
・大切な智慧をまとめた資料になっています。無断転写を固く禁じます。
・お申し込み後のキャンセルはいかなる理由でも承っておりません。予めご了承ください。
▪️参加者の声
▪️参加者の方が感じる「どんな方にオススメしたい？」
必要な方にお届けできるのを楽しみにしています☺️
何か不安やことや、ご質問等ありましたら、下記までお気軽にお問い合わせください♪
instagram: @natsumi_379
メールアドレス : natsumi.connection@gmail.com
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