大根の虫食い：思考の切り替え研究室

こんにちは
思考の切り替え研究室
室長のLiNAです・・・
・・・思考の切り替えや
人の心や精神世界について
ひとり密かに研究しています。

今回も
その研究に関することを
書いていきたいと思います。

ちなみに
「思考の切り替え」とは
ネガティブな感情を
認め受け入れ
自分が納得できる
ポジティブな思考で
できるだけ良い気分に切り替え
ネガティブ思考の渦から抜け出し
人生を楽に生きる方法です。

私は週に一度
夫に車を出してもらい
一週間分の食材や
生活用品を買いに
スーパーへ行くのですが

今回のお買い物では
直径５ミリほどの虫食いが
２つもある大根を
気付かずカゴに入れ

そのことに気が付いたのは
レジを通す時だったのですが

取り替えたいと言うことができず
モヤモヤしたまま
自宅へ帰りました。

レジで気が付いた時は
すぐに思考を切り替えることは
できませんでしたが

夕食の支度をしてる時に
「虫さんも大好きな
美味しい大根なんだ。」と
ふと思えて、ほっこりしました。

とはいえ
虫食いの部分を
無理に食べないと
いけないわけではないので

取り除いて
大根おろしにして
魚の塩焼きに添えて
美味しくいただきました。

その大根が
他のものより
美味しいかどうかなんて
そんなことは分かりません。

けれど・・・

虫食いがある
嫌な大根を食べるより

虫が食べてしまうほど
美味しい大根を
食べる方が
良い気分なのは確かでした。

どちらも嘘ではなく
本当のことなのですよね。

これは良い
思考の切り替えができたなぁと
そう思えると幸せを感じ
自己肯定感がちょこんと
上がったような気がしました。