心のSOSに気付いて

ちょっとした嫌なことがあって
それをずっと引きずっていて
一日中もやもやしていて

多分明日も明後日も
このもやもやは続くと思う

それが引き金となって
心に余裕が持てなくなった

なんだか人にイライラしちゃって
人の粗をつつきたくなっちゃって
恋人に人の悪口を言ってしまった
勢いまかせで

「人のこと悪く言ってると自分が痛い目みるよ」

痛いとこ突かれた と私の心がチクリとした
ド正論 何も反論できない
正直私も言った後に後悔した
結構言い過ぎちゃったかも よくないな
反省している

恋人に言われた言葉の重さ、
自分の未熟さ、余裕のなさ、
これらも結局
もやもやに変わってしまった

この件はただ自分が悪いんだけども
初めのもやもやがなければ
悪口なんて言わなかったなとか
初めのもやもやがなければ
そもそも気にもしなかっただろうとか
どうにかして自分の罪が軽くなるような
思考を巡らせてしまう

一旦落ち着いて自分を見つめ直してみた
私は今
人に会うことを欲してるな
誰かと話したいな

経験上、紙やnoteやXに吐き出すだけで
大体のことは楽になってきた
だけど今回は
それじゃ埋まらない感覚
かなり珍しい
でもそれだけ心がSOSを出してるってこと
気が付けてよかった




幸いにも直近で友人と会う予定がある
人からのエネルギー
しっかりと吸収して
心の落ち着き、余裕を取り戻す