なごみたいむは下北沢で呼吸法を使ってあがり症改善、自己コントロールを指導。ZOOM相談可
東京の下北沢にサロンが呼吸法のサロンがあります。日本に古くから伝わる息吹呼吸法を教えて…
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なごみたいむがこの度書籍出版をAmazonで開始しました。タイトル「ちゃんと息できていますか?」です。生きづらい、どうしたらいい、不安を感じる方々に読んで欲しいです。
1日の呼吸を少しだけ、古来から日本人が行なっていた深い呼吸・祓い(はらい)呼吸法を取り入れてみたら、生きにくい思考から幸せな感覚に包まれていくんです。 ・生きづらさを感じている ・「この先どうなるの?」と得体の知れない不安を抱えている ・自分のことを認めてあげられない ・自律神経が乱れていると感じている ・寝つきが悪く、夜中に何回も起きる ・原因不明の不調を抱えている もしあなたがそう感じているなら、目を閉じて自分の呼吸に意識を向けてみてください。 もしかしたら、「ちゃ