菩薩達磨の鍛え方

スポーツクラブの方々から、私が普段から筋トレをしているとよく勘違いされていますが、
私は、易筋経や洗髄経などの古式ボディワークで心身を整えているだけです。

古式ボディワークは、商業主義の世界では、「中高年の簡単な体操」という定義になっています。
実際見た目が簡単で、少しも「やった気がしない」のですから仕方がありません。
実は、本当はやり方自体が難しいのです。
姿勢を整えるだけで1年、肉体の使い方を会得するまで5年、肉体の形が変わるまで9年かかります。

形が変わるまで会得したらもう肥満にはなりませんし、心も乱れません。

それが古式ボディワークの凄いところです。