日記に毎日書いていること

こんにちは、nagiです。

今年から日記を再開しました。
数年前までは毎日書いていましたが、
日記に縛られている気がしてやめました。

それなのに再開した理由は、
やはり書くことのメリットは大きいと感じたから。
また、早く寝るために1日の振り返りを怠ってしまう
私に必要だと感じたからです。

日記に縛られないように、こだわらないように
しながら続けること3週間。
すでに心の変化を感じています。

日記を再開してから毎日書くように
していることがあります。
それは、「今日も良い1日でした」と書くこと。

良かったと思える日もあれば
そうではない日もあります。
でも、その一言を書くと
良いとは言えないことようなことも受け容れて
“良かった”と思えてきます。

また、その一言を書くことで
「1日を平穏に過ごせたこと」に
感謝の気持ちが湧いてくるようになりました。


「今日も良い1日でした」
魔法の言葉だと思います。