今日の短歌 ランニングをデータ化して分析する😊
昨日スピード練習した後
外で走ってた時のデータと
見比べてみると
足の回転多いのに
歩幅が伸びてないことが
わかりました！
力入れすぎってことです！
そりゃ走ってる時しんどいよな💦
股関節周りの筋トレで
可動域伸ばします！
スマートウォッチすげぇなꉂ🤣 昨日スピード練習した後
外で走ってた時のデータと
見比べてみると
足の回転多いのに
歩幅が伸びてないことが
わかりました！
力入れすぎってことです！
そりゃ走ってる時しんどいよな💦
股関節周りの筋トレで
可動域伸ばします！
スマートウォッチすげぇなꉂ🤣