１１.どのエクササイズをどんな順番で、どれだけすれば良いの？

発達障害と呼ばれる子どもの問題を改善するために、
体に働きかけるアプローチに効果があるということが、
どんどん知られるようになってきていますね。

多くの方が色んな視点から、
『こういう場合は、こういうエクササイズが良いですよ』
と、いう提案をして下さっています。

私自身も色々書かせてもらっているのですが、
そうすると、

『どのエクササイズを、
　どの順番で、
　どれぐらいやれば良いの？？？』

と、いうご質問を良く頂きます。