僕が1人でいる時にしてること

どうも、あさまんがです！突然ですが皆さん、1人でいる時ってどんなことをしていますか？もしかすると、「1人で行動することなんてあまりないよ」という人もいるかもしれませんね。

僕は以前、こんな記事を書きました。

上の記事にもあるように、この状況下において1人でいることは多くなったけど、自分がそのとき何をしているのか客観的に考えたくなりました。また、友人もそのことについて興味を示してくれたので、この記事を書くに至りました。ありがとう友人！インスピレーションをもらったよ！

というわけで、今回は僕が1人でいる時によくしていることを紹介しようと思います。1人での時間ができたあなたの助けになれば幸いです。

とにかく散歩

「散歩が好きです」というと、「え？その年齢で！？」みたいな反応をされますが、僕は散歩が本当に好きです。

一歩一歩、大地を踏みしめながら進んでいく。それだけでその大地とのつながりを実感できる気がするからです。

あと大事なのは、特に目的地を決めないことです。自分の本能に従って、行きたいところに行くのが個人的には楽しめるからです。

あまり行ったことのない所に向かって歩けば、すべてが新鮮に感じられますし、普段歩いている場所だって何か新しい発見があるかもしれません。天気の良い日は散歩したくなりますね。

YouTube視聴

これはやってる人も多そうですね。ひたすら海外サッカーの動画を見たり、最近はゲーム実況者さんの動画をよく見ています。

既に分かっている方も多いかもしれませんが、YouTubeのよさは「自分好み」を貫けることだと思います。何を見るのも自由ですから、押し付けられたコンテンツを見ることはないですよね。僕は自分のペースで楽しみたいので、これは結構ありがたいです。

ラジオ感覚で作業中に流すこともあれば、集中して何時間も見ることも多いです。楽しみ方は人それぞれ。

ただし、首や目の疲れには気を付けないとです。笑

音楽を聴く(歌う)

これもまた、自分のペースで楽しめると思います。

窓が閉まっていて、近くに家族を含めた人がいないことを確認してから、近所に響かない程度に歌います。

カラオケみたいに採点がなく「下手」とかの概念がないので、落ち込む心配もなしにただ歌います。好きな曲だったら何回も歌うこともザラにありますね～。

まぁ、大体朝に1、2曲くらい歌います。懐メロから話題の曲まで、その日の気分で選んでから気持ちよく歌っています。もしあなたが車の運転免許を持っているなら、ドライブ中に歌うこともおすすめですよ！あれは本当に気分が良くなります。笑

筋トレ

体も少しですが鍛えます。ジムに通っているわけではなく、器具を使う必要のない「自重トレーニング」がメインです。

筋トレをしているときのハイになる感覚は、特に気分が落ち込んでいるときなんかに持って来いだと思います。筋トレ終わりに飲むプロテインもおいしいです。(僕はココア味を愛飲しています)

筋トレと聞いて、「自分には難しいな」と感じる人も多いかもしれません。

ですが、意外とやってみるといい運動になりますし、気分転換になってお仕事や勉強がはかどるかもしれませんよ。

最近はバイトや大学の課題で筋トレできていないので、この記事を書いたら久しぶりにやろうかなと思います！！

色々と並べて気付いたこと

さて、いくつか挙げてみましたが、僕はあることに気付きました。それは、

「自分のペースでやれること」だということです。

散歩もYouTubeも音楽鑑賞も筋トレも、(1人でやっているから当然ではありますが)誰かの目を気にしないでいいし、好きな時にやめることもできます。

何もやることが無い日は、こういう精神的に負担が軽く、かつ楽しめることをするのもいいかもしれません。

さて、僕は筋トレしてきます！久々だし僕の筋肉も喜んでくれるはずです！

では、次回もお楽しみに！