おはようございます。 ちゃちゃっと昨日の出来事を書いていこうかなぁと思います。 4/27 (火) 6:30に起床。昨日は胸トレの日であった。特に大胸筋上部に焦点を当てて行う日に。 焼き芋だけ食べ、エニタイムへ。 メニューは以下の通り コアラさん式ベンチプレス アイソレートインクラインプレス ケーブルクロス メニューはこんな感じだったんですけど、確かに大胸筋上部に効きました。これからもそんな感じのメニューにしようかなと思います。 帰宅後は研修の用意
お疲れ様です。 おはようございます。なべなべです。 今週もあと2日。これを乗り越えたらGWですね。どこも行けませんが。 さてさて昨日を振り返りましょうか。 4/26 (月) この日は7:30起き。休日を引きずってしまうから月曜はほんまにいつも起きれへんな俺。あかんやん 起きてすぐご飯を食べて、おちょやんを観る。千代ちゃんかわいそうすぎるなぁ。幸せになってほしいと願うばかり。 研修では価値創造するワークを行う。ここでは人脈、コスト、時間があれば
お疲れ様です。今日のうちに土日の記事書いちゃいま〜す！！ 明日書くとめんどくなっちゃうからね！！ それでは早速土日（日曜日は内容ゲキ薄）スタートしますうう 4/24 (土) この日は朝の6時に先輩宅から帰宅したので、12時に起床。 13時から予定があったので、急いで支度をして何も食べずに出発。 場所は高円寺に。歩いて行ける距離なので徒歩で向かいました。あちいいい。半袖で行きゃよかった。 13時に無事合致。とりあえずお目当てのカレーを食べに行
今日も皆さんお疲れ様です。 今日から東京にも緊急事態宣言が発令されましたね。また引きこもり生活が始まりますね。 前から観たかった海外ドラマやアニメを見まくろうかなぁ ま、その時はレビューでも書きます。それでは遅ばせながら金曜日を振り返ります。 4/23 （金） 6:15にいつも通り起床。さつまいもを食べて、いざジムへ。 エニタイムはやっぱり朝だな。この日もいつも通りガラガラ。 この日は背中トレ。メニューは以下の通り。 バーベルローイング アイソ
お疲れ様です。現在金曜日の夕刻です。 もう最高の時間に書いちゃってますはい。 華金やでぇええい もう早くゆっくりしたいから書いちゃお！ 4/22 木曜日。 6:15に起床。今日も焼き芋を食べ、エニタイムへ。 昨日は胸トレです。メニューは以下。 ベンチプレス 10rep 3set インクラインダンベルプレス 10rep 3set アイソレートデクラインプレス 10rep 3set アイソレートインクラインプレス 10rep 3set ケーブルクロス 10
今日ももう終わりですね。少し今日は風が強くて嫌やね。 毎日ヒルナンデス見てるんやけど、マジで飽きないねあれ。早く明日も見たいわ。 さて昨日を振り返るか。 4/21 月曜日。 6：30に起床。朝起きてすぐ焼き芋を食べる。うんうまい。 歯磨きした後は、すぐエニタイムへ。脚トレです。 メニューは以下の通り ハックスクワット 10rep 8set レッグエクステンション 10rep 3set レッグプレス 10rep 3set レッグカール 10rep 3se
皆さんおはようございます。 今日は21日水曜日ですね。今日も天気がいいです。気温も丁度良く、半袖で研修に臨むところです。 それでは昨日の1日を振り返ろうと思います。 4/20 火曜日。6:30に起床し、まず大学芋を食べた。全然お腹は空いていなかったが、トレーニング中に息切れしたくないので無理矢理食べた。 今日は肩トレだ。今年の目標は肩と背中の進化だ。誰が見てもかっこよくなりたい トレメニューは以下の通り エディショルダーストレッチ 10rep
こんにちは。現在、火曜日のお昼過ぎでございます。 今日も晴れていますね。 晴れているとやはり元気が出ます。太陽に負けじと良い1日にしますよ！ それでは昨日の1日を記していこうかなと思います。 4/9 月曜日。 7：30に起床。昨日はトレ休みの日にしたのでこの時間。 日曜日に行った銭湯のお陰？でまだ身体が休日仕様だった。ふわふわしてる感じ笑 起きて、洗顔して朝食を。今日もトーストにソーセージと目玉焼きを乗せて。 目玉焼きはタンパク質摂れるからやはり
こんにちは。今日からまた新たな一週間が始まりましたね。 私は土日の余韻を感じながらリモート研修に勤しんでおります。皆さんはいかがでしょうか。 そんな私の週末の出来事を記していこうかなと思います。 17日 土曜日。朝は10時に目覚めました。週末くらいこれくらいに起きたいよね。四度寝かましてこの時間に起きました。最高です。 起きてトーストを食べ、少しモンハンをしてエニタイムに。土曜日は胸トレを行いました。 メニューは以下の通り ベンチプレス 10rep 6
現在4/18 日曜、もう貴重な休日がおわろうとしています。 こんばんは。何も学習しないアホです。金曜日の記事を書かず、ノーテンキに週末をすごしていました。 ごめんなさいいい。といっても何回目やねんてかんじですよね。自分のバカバカ😭😭 これと言って特記事項はないのですが、金曜日について書いていこうと思います！ 金曜日は7:30に起床。先ずは起きて顔を洗い、シャワーを浴びてすっきりさせる。 そこから服を着て、朝ごはんを食べます。金曜日は確か目玉焼きとウィンナ
おはようございます。今日も1日が始まりました。 1週間はえええ。もう金曜日ですよ。華金なんて言葉ないですよ。家にいますよって感じです…。 さぁ昨日を振り返りますうう 昨日は7：45に起床。朝ごはんはトーストです。やっぱカリカリよりもある程度柔らかさを残した食パンが一番美味しいと感じました。因みに昨日はカリカリ。 昨日からもビジネススキルについての研修である。議事録の書き方や電子メールの書き方等を受講しました。 メールはそこそこできたのですか、議事録は
皆さんおはようございます！！ 今日の東京は快晴で気持ちの良い1日になりそうですが、残念ながら終日在宅ワークでございます。 まぁ感染者増え続けていますし、しょうがないですね。 こんなところで、昨日を振り返ろうかなと思います。 昨日は、朝からジム行こうと思っていたのですが、大雨降ってて行く気がなくなったので二度寝。正直最高でした。 起床後はトーストに目玉焼きとソーセージを乗せて食べました。べりーべりーデリシャスでした。 研修はグループについて学ぶ
今日もお勤めお疲れ様です。 東京は朝から雨で、テレワークで良かったぁと思いました。 早速、昨日を振り返りたいと思います。 昨日は朝の5：30に起きて、さつまいもを3個口に頬張り、エニタイムに向かいました。いやぁ非常に人が少なくて最高ですね。 朝から胸のトレーニング。ハードすぎて、自分でもアホやと思いましたね。メニューは以下の通り。 ベンチプレス 10rep 7set インクラインスミス 10rep 4set ダンベルフライ 15rep 3set アイ
昨日は月曜日だった。正直昨日は何をしたのか覚えていません。こんばんは。 昨日は一日中リモートワークでした。 包括的なビジネスマナーを学び、名刺交換や礼儀作法を学ばせて頂きました。 以上です！これきりこんな内容がない記事は書きません！！！すみません！！
おはようございます。今日から新たな一週間の始まりですね。 いやぁ〜それにしても土日が終わるの早すぎて、社会人って大変なんだなぁと改めて感じた月曜日です。 まぁリフレッシュできたので、良しとしましょう！ 4月10日 土曜日は、中学時代からの友人と遊ぶ予定を立てました。 12時に東京駅集合だったのですが、東京駅広すぎて15分程遅刻。非常に申し訳ないことをした。 集合した後は六本木に向かいました。と言うのも、東京ミッドタウン内にある21_21design
今日も更新遅れてほんまにごめんなさい。自分でも悲しいです！全部僕のせいなんですけどね！ まぁちゃんと更新してるから良しとしましょう。自分には甘みちゃんですが、許してください。それでは振り返っていきます✌️ 昨日はいつも通り6：30に起き、大学芋を口に頬張りながらエニタイムに向かいました。 いやぁ毎度のことですが、朝トレは人少なくて最高すぎるなあ。 昨日は大嫌いな脚トレを行いました。内容は以下の通りです。 レッグエクステンション 10rep 3set シーデ
