4/21

　今日ももう終わりですね。少し今日は風が強くて嫌やね。

　毎日ヒルナンデス見てるんやけど、マジで飽きないねあれ。早く明日も見たいわ。

　さて昨日を振り返るか。

　4/21 月曜日。　6：30に起床。朝起きてすぐ焼き芋を食べる。うんうまい。

　歯磨きした後は、すぐエニタイムへ。脚トレです。

　メニューは以下の通り

ハックスクワット 10rep 8set
レッグエクステンション 10rep 3set
レッグプレス 10rep 3set
レッグカール 10rep 3set
インナーサイ 10rep 3set

　いやぁ。お疲れ様です。もう疲れたよな。マジでやりたくねぇ

　今も筋肉痛やもん。まぁ気持ちいいけどね。

　帰宅後はいつも通り朝食を済ませ、研修へ

　昨日の研修は殆ど座学であったので、話すことがない・・・。

　研修後は、夕飯を食べて祖父と銭湯へ。

　銭湯まで歩いて行ったのですが、一つ気づいたことが。

　　

　東京は他の県よりも下町文化が未だ生き残っている事。

　

　東京ほどの人口になれば、大型スーパーが隣接していても需要があるのです。

　ALWAYS3丁目の夕日の様な文化が未だ残っていることに感動すら覚えました。

　東京の良いところ、また見つけてしまった。

　行った銭湯も富士山が描かれた昔ながらの所。兵庫じゃ中々見られない。東京恐るべし。

　まぁその代わり、ハイテクなお風呂はないけどゆっくり出来ました

　（お風呂入った時、祖父に太ったと言われたので、軽くダイエットします。笑）

　
　お風呂後の散歩は死ぬほど気持ちよかったです。

　帰宅後は、モンハンを友人として、倒れるように寝ました。

　本日はこの辺で。では。