モチベーションに頼らずに毎日継続する学習法

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1月は新年を迎え、4月は新学期を迎え、英語学習のモチベーションが上がる時期です。他には、試験直後もモチベーションが上がる時期の一つですね。興味のあるセミナーに出たり、英語学習法の記事を読んだりした後も、モチベーションが上がります。

しかし、上がったモチベーションは下がっていくものであります。モチベーションが高いまま、学習し続けることは非常に難しいです。この note のタイトルにある「モチベーションに頼らない」という言葉に興味を持たれた方は、間違いなくモチベーションの上がり下がりに悩まされた経験があると思います。

偉そうに書いているぼくもモチベーションの上下には頭を抱えます。モチベーションが高いときには「あれもこれも」といろいろと学習をしたくなる。一方で、モチベーションが低いときには「何もしたくない」と学習をする気が失せる。

いろいろな学習者に話を聞いてみると、モチベーションの上下はどんなレベルの方にも生じることのようです。気持ちに学習が左右されてしまう。

しかし、モチベーションが低いからと言って、学習をしない日を作るのは問題ですよね。今まで積み重ねてきたものが崩れ去ってしまうかもしれませんから。では、モチベーションが下がった時にどうしますか？　今回はそんな嫌な時期を切り抜けるヒントをご提示できればと思います。