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Threadsのつづき。

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Threadsで投稿した文章を、さらに深く掘り下げて、心の仕組みを解説しています。 心のことについて、深くじっくり学びたいという、心オタクさん向けです。 Threadsアカウ…
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#アダルトチルドレン

現状で悩んでいる状態の人こそ、心についてガッツリ学ぶべき理由

心理学って、誰にとっても学んで損がないものだと思うし、誰しも学んで欲しいって思ってるけど…

自分が否定していた感情を感じること

・私には「怒り」の感情はない ・私は「悲しみ」を感じない そんな風に、自分の中で 「私は…

『ない』前提で追いかけることを辞める。

「〇〇が無いから、私は幸せじゃない」 ⇄「〇〇さえ手に入れば、私は幸せになれる」 何語も…

感情の暴走は全て幼少期のリベンジ

・無性にイライラする・・・ ・突発的に怒りを感じる・・・ ・無性にザワザワドキドキする・・・ ・訳も…

良い人を辞める覚悟

私が普段セッションをさせていただく クライアントさんは 「頑張り屋さん」「優等生さん」 「…

自分の心の状態を、正しく知る重要性

本当は辞めたいのに、ついつい怒鳴ったりイライラしたりしてしまう・・・ ついつい限界まで我慢し…

インナーチャイルドの癒やしが上手くいかない理由

インナーチャイルドの癒やしワークで多いのが、 自分に対して自分で優しい言葉かけをしてあげる、ということ。 自分の感情を感じて、「そんな感情を持っていたんだね」と自分に寄り添うこと。 でも、私のクライアントさんは、 そういう作業が苦手な方が多い。 自分に対して、優しい言葉をかけたいし、自分を受け入れたい。 でも、それを心のどこかで抵抗していたり、違和感を感じてしまったりする方も多い印象。 だからどこか表面的にやってしまったり、どうしても優しい言葉かけをできない方も

【保存版】自分を責める癖の本質改善方法とは

明らかに理不尽なことがあったとしても、 どんなに納得が出来ないことがあっても、 冷静に考え…

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「自分には価値がない」と感じてしまう方へ。

ネットや本、SNSなどでは、 「自分には価値がない」と感じている方へのアドバイスとして、 よ…