Herb Detox🌿はじめました

自分の記録用に。

ハーブデトックス、迷いに迷ってやっと手を出した！

お酒も食べるのも大好きだから、これでうまく体質改善出来たら嬉しいな🧘‍♀️❣️

【🌿デトックス日記🌿】

4月 25日（土曜日）
6日中 1日目🌷

〜１日の振り返り〜
【💐就寝/起床時間】
▫️就寝 0:30
▫️起床 9:00（寝過ぎた笑）

【💩便の回数・状態と色】

💩💩💩・普通

【🌏今日飲んだ水分量】

1.5ℓ

【🍽今日のお食事】
▫️朝→目玉焼き、ウインナー、サラダ、納豆、ヨーグルト
▫️昼→ざる蕎麦、野菜の天ぷら
▫️夜→チキン南蛮、サラダ、木の芽、生卵、うどのきんぴら、白米(少なめ)、お味噌汁

【🏃お身体の変化】

朝6時にお腹空いて目覚めたものの
二度寝して9時に起床😂
休みの日はどんなにスッキリ起きても先にYouTubeを見ちゃう癖なおしたい😂😂

夜ご飯も空腹と誘惑に負けて、普通にご飯食べちゃった（笑）
消化が良くて胃袋もでかいから、朝もお腹空いて目覚めるし、3食がっつり食べてしまう😥😥
今23:40なんだけど普通にまだお腹いっぱい、反省（笑）

【🍀気持ちの変化】

まだ特に変化はない。
最近何気ない事でもすぐイライラしてしまう☹️

【🎉今日の良かったこと】

今日はヨガとピラティスを1時間、お風呂の大掃除、読書、本の片付け、play on fest視聴、やりたかった事全部できた！幸せ❣️

これから楽しみだな〜😚😚🌈