摂食障がいの克服24【食べる作業・ぺんき画家ショーゲンさん】

　【食べる作業】
　
　一昨日のランチを覚えていますか。

　私は摂食障がいになって、1食1食が、大事な大事な時間で、できればその時間を長く楽しんでいたいと思って生きています。なんなら1日中食べていたいと思うほどに、食べることが好きです。摂食障がいを経験したことによります。

　朝ごはんは大事だし、夜ごはんに関しては、2時間ぐらい食べていたいです。仕事をしていると、なかなか食事に時間を摂ることは難しい。でも、仕事をしても、1時間ぐらい、ランチしていたり（ひとりで1食食べるのですが、それでもゆーっくり食べていたい）ずっと食べるのではなく、ゆっくり、その時間を楽しみたい。

　先日、知人が、『おふろと食べることは、如何に時間短縮するかって思ってる』って言っていて。おふろはわかるけど（温泉とかならともかく、私は『うつ』気味になり、毎日のおふろが嫌いになりました）食事時間を短縮するなんて、なんてもったいない・・・。そう思いましたが、確かにその方にとっては、仕事が1日の大きな時間を締め、その後の家族との時間が大切だから、そうなる。

　【ぺんき画家のショーゲンさん】

　ところで、この間、主治医が私に勧めてくださった動画です。
　この方は、アフリカのタンザニアの、200人ほどが暮らす、ブンジュ村で生活をされていました。ブンジュ村に滞在した、外国人は、日本人を含めて、ショーゲンさんが最初だったそうです。

　けれど、この村には、日本の心根が根付いているそうです。

　村長さん（70才）のおじいさまが、シャーマンさんで、夢の中で、日本人の方と対話をされていたことによるそうです。
　その日本人の方が、竪穴式住居に住んでいて、亡くなった方には争いの傷がなかったそう。女性をモチーフとした土器をつくられていたそう。当時の方は、息を吸うこと、息を吐くことに、幸せを感じていたそうで、朝起きれば地面を踏み、空を見上げていたそうです。

　『所作』を愛していたそう。顔を洗うことにさえも。
　恐らくは、縄文時代の日本の方と、繋がった。

　【幸せの３ヶ条】

　そのブンジュ村の方が、ショーゲンさんに言ったそうです。

　１）1日に3食（２食でもいいけれど）のご飯を食べられることに、幸せを感じられるかどうか

　２）『ただいま』というと、『おかえり』と言ってもらえる人がいる。家族じゃなくていい。近所のおじちゃんでも誰でもいい。

　３）抱きしめられると、温かいと感じられる心がある

　そこで、１）の確認をブンジュ村の方が、ショーゲンさんに聞いた。

　２日前のランチを覚えてる？って。で、覚えてなかったショーゲンさんに『食べることが作業になってる。心がそこにいなかったんだ。食べながら、明日のこと考えてたんじゃない？』って言われたそう。

　『生きるということは、その一瞬一瞬に、今、自分がいてるかどうかだよ』
　『自分の心はそこにいるのかを確認すべきだね』って。

　子供たちに言われたそう。『作業の会話はいらない』『心の会話がしたい』って。

　何を食べる？　これが作業。
　食べてどう感じた？　これが心の会話

　そして、その心の会話ができていたのが、『かつての日本人』だったそう。縄文の時代ですよね。

　【縄文時代からの教え】

　所作ひとつひとつは、自分を大事にして、喜びを感じるという心であふれていた。
　
　自分自身を置いてけぼりにしていないかな。困っている人を助けたい気持ちは尊重する。でも・・・
　　
　人の心には喜びのグラスがある。溢れている水の分、愛を与えたらいいのに。枯渇していたら、与えることもできない。

　すり減っている人が、誰かに何かをしようとするから、トラブルが起きる。

　大切な人を幸せにしたいなら、まず自分を喜びで満たそうね。

　誰の人生を生きる？私は私の人生を生きるよ、って７歳の子ですら、ブンジュ村では言うそう。

　自分が、自分のファンでいてあげる。

　それが、自然と愛を伝えるってことにつながる。その教えは、日本人からなんだよ、って。

　今の日本人は、いつ、休息するの。心が折れそうでも、諦めないの？

　立ち止まることの大切さ。人と比べないことの大切さ。

　摂食障がいが、危険信号だったのかもしれないですよね。
　だからこそ、立ち止まって、考えられたのかもしれない。

　昨日、夜、飲みにいきました。毎日自分で作っていると、ママがつくってださるお食事がとってもとってもおいしくて、それだけで私は涙がでるぐらい幸せです。