SNSから離れてみたら

ごきげんよう。すっかり冬の匂いを感じるようになりましたがいかがお過ごしですか。(でも、日中はまだまだ暖かいですね……☀️)

私が以前かなりのTwitter廃人だったことは自己紹介記事に書きましたが、そんな私は9月くらいからかな、noteを除くSNSの利用をピタッとやめました。
SNS断ちというか、SNSデトックスというか。これが私にはとっても良くて！今のところプラスの影響しかないなと思ったので、まとめてみます。

結論から。

SNS無くても困らない、ほんとに。
すでに先人たちが言っているとは思いますが、溢れる情報の波に揉まれて疲れている現代人にはかなりおすすめよ……！
SNS断ちをするしばらく前から薄々気付いてはいましたが、私はただただ惰性で、手持ち無沙汰でなんとなくそれらを開いていただけだったみたいです。
※ちなみに私が指しているSNSとは主にX(Twitter)とInstagramのこと。

SNSから離れるメリット

1. 時間を無駄にしたと思うことが減る

今までに何度この気持ちを抱いてきたことか。
ページの切り替えをしなくても、指先でぼんやり画面をスクロールしているだけで絶え間なく表示され続けるコンテンツ。操作のストレスがまるでなし。おかげで、いつか自分にとっての有益な情報に巡り会えるのではないかと永遠にスクロールしてしまうのですよね。
たしかに有益な情報を得ることもあるけれど、大体はそこまで大きな興奮にも至らず今の30分私は何をしていましたか？になることが多々。(見過ぎだよ)

そもそもSNSを開くことをやめることでこれがなくなった！
そして、可処分時間が増えました。

2. 自分の本当にやりたいこと・欲しいものがわかる

SNSで流れてくるたくさんの素敵な情報を目にして、ああいいなぁ私もこれがしたいあそこに行きたいそれが欲しい！となることはもちろんありました。それって、受動的な好奇心だなと。もちろんそれが悪いとは思っていません。
外部からの情報を遮断(というのは極端ですが)すると、自ずと自分の内側にある・あるいは日常の生活を送る範囲内で湧き起こる興味と向き合う以外になくなります。
その結果、私は今一番これに興味があるんだ、はたまたこれにはあまり興味がなかったな、という本来の自分の心の声をしっかり聞けるようになった気がします。
出費とかは……もしかしたら人によっては減るかも！私は自分の心の声と向き合った結果、美容や勉強などの自己投資系の優先順位が高いと判明したため減るどころか増えてるよ！

インスタとか特にさ、みんなキラキラしたもの・ことしか載せないじゃん。そういうの見てると自分もキラキラしなきゃ……！と必要以上に頑張ったりしちゃうじゃん。疲れるじゃないですか。それも無くなってとても穏やかな気持ちです。

3. 推し活も自分のペースでできる

2と似ていますね。推し活こそ、SNS上のコミュニティにいると周りのペースと合わせなきゃとかで疲弊しませんか？
SNSをマメに更新している方々は大体推し活も全力で、あらゆる情報を見逃すことなく追いかけていて。自分もできるだけ推しのことは知っていたいんです、オタクだから。周りのオタクより知らないことが多いとなんとなく悔しいんです。でも、全部を追いかけているお金と時間がマジでないよ……！

けどそれも、周りにオタクがいなくなることで全部どうでもよくなります。自分のペースで、自分の好きなように、無理のない範囲で推せば良い。せっかく日々に彩りや煌めきをくれる存在なんですもの、自分の中で大切に大切に育てていきたいものです。無理な推し活で疲弊して推しからも遠ざかるというのは本末転倒ですからね。

総じて、周りのことがどうでもよくなった

終始同じことを言っている気がしますが、私の中ではこの変化がとても大きくて、良いことでした。
私はもともと周りの人たちのことを結構気にするタイプ。周りからどう思われているかなとか、周りは今どんなことをしているのかなとか。周りと比較して落ち込むとか、ザラにありました。
でも、もう、周りを見ない！自分と向き合う！という状況を作ったことで、周りが今どうしているとか本当にどうでも良くなった。むしろ、周りのことを気にしてる時間なんてない！私はあれもやりたいしこれもやりたい！忙しい！と思うまでに。

だから、ついつい周囲の人の顔色を窺ってしまうような方にこそぜひおすすめしたいなぁ、SNSデトックス。無くても生きていけます、本当に。

ひとつデメリットを挙げるなら

流行がまっっっじでわからなくなる。

私は普段テレビも観ないから尚更だと思います。LINEニュースとかで必要最低限の情報だけキャッチして、あとは何もわからない……。

ので、SNSとは必要に応じて適度に付き合っていけると良いのかなぁなんて思うのでした🕊️

本当に！おすすめよ！！！SNS疲れしている紳士淑女の皆さま、とりあえずXとInstagramをアンインストールしてください、今すぐに。(過激派)