☆Wupでやっておきたい思い出のドリル

今回はこの種目の練習！
と種目を縛ってで行うのではなく、
練習のWupに意識できるといいなぁ、という部分から、
じゃぁこんな事やろうか？ってのを提案していきたいと思います。

先ず、Wupでやっておきたいこととしては、
色々な動きをして、いろいろな筋肉に刺激を入れてあげる事。
心拍数を一度がっつりあげてあげる事。
後はフォームやペース、力加減の確認だったり、細かな感覚や動きの確認とかもできるといいですね。

あと細かく考えるとその時その時でいれたい事はあるけど、
毎日必ずならこんなところかなと思います。