休み上手への道

休むという選択ができるようになった。

休みたいからお願いするという選択も増えた。

そして、休むときは堂々と休む。

それができるようになって初めて、どれだけ休むことに抵抗があったかを知った。

そんなことすら知らず、調子が悪くても、まだ体が動くのであれば、休まず頑張っていた。

何年か前に一度、気持ちが疲弊し過ぎて、ズル休みしたことがある。

美術館に行き、公園を散歩し、カフェでお茶。
その1日でエネルギーが蘇った。

そのときの平日の静かな散歩道

自分が自分の声に従ったこと、自分を労ることができたという充実感が、心地良かった。

休めたこと、休ませてもらったことに感謝の気持ちすら湧いた。

仕事を休まないにしても、休むこと、休息は大切。

休むことは自分を大事にすること。

休みを自由に、自分を満たすことに使うことが休み上手。
休んでみて、体感して、上手になるもの。

休み下手だった私にそれを教えてくれたのは、娘だ。

娘からしか学べなかった、とても大切なこと。