「自分らしく生きていない」と感じている人が、握っているもの
※文字より音声で聴きたい方は一番下にリンクを張っています
最近は、
オンラインコースの方も増え
以前にも増して多くの方と
お話させていただく機会が増えましたが、
「自分らしく生きられていない」
「自分自身を思い切り生きることができていない」
と感じていらっしゃる方が
共通して持っている部分に
「怖れ」
がある、と気づきました。
私たちは、大なり小なり
人から
愛されたい、大切にされたい、認められたい、
が根底にある生き物です。
これは幼少期の親との関係も
大きく影響している部分ですが、
だからこそ、
愛されないかも、
必要とされないかも、
認められないかも、と
感じることは
恐怖でしかありません。
そのため、私たちは
知らず知らずのうちに、
愛されたくて、
必要とされたくて、
認められたくて、
自分の「行動」を選んでいることが
実はたくさんあります。
知らず知らずのうちに
物分かりの良い人、
なんでもやってくれる親切な人、
他人や家族に尽くす人、
などなどを
やっていたりします。
こうして、
「本来の自分」が選んだ行動ではなく、
周りの期待にこたえたくてしている行動が
多い、ということです。
これをし続けることは
当然、
「本来の自分」
を無視し続けることになりますから、
いざ、
自分って何がやりたいんだっけ？
どうしていきたいんだっけ？
なんで生きているんだっけ？
と考えても、
その時には、
本来の自分の声が聴こえず、
なかなか答えは出てこなかったりします。
だから、いつまで経っても
「なんだかなぁ・・」と
迷ったままになります。
だからこそ、
愛されるため、必要とされるため、認められるために、
尽くしたり、
頑張ったり、我慢したり、
成功しようとしたり、
良い母親になろうとしたり、
良い娘になろうとしたり、
「こんな私のままではダメだ」と
性格を改善しようと努力したり、
そういう、
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周りからの期待にこたえる生き方を
少しづつ手放していくことが
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私たちが健康で、幸せに生きていくために
とっても大切になってきます。
シンプルに
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「本来の自分」のままで生きることが
一番健康であり、自分が幸せでいる方法。
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今、目の前の現実に
何か問題や、
モヤモヤすることがでてきているのだとしたら、
それは、
本来の自分とズレていますよ、のサイン。
本来の自分のままでは
愛されない、必要とされない、認められない、
と思っているから
本来の自分のまま生きるなんて怖くて
できていないのだと思いますし、
私の中にも
そこに対する「怖さ」は残っていますから
よく分かります。
家族やパートナー、子どもがいる人にとっては
特にこの「怖さ」は大きいかもしれません。
それでも、
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自分以外のものになろうとしないこと
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本来の自分のままを
愛して、必要として、
認めてくれる人がいることを理解して、
そのままで生きていこう！と決めることで
私たちは
あらゆる囚われ、制限を外して
生きていくことができるようになっていきます。
これが
アーユルヴェーダの最終目的地
モークシャ（自由、解脱）の境地
私たちはここを目指して生まれてきたのですから、
ここをやるしかありません。
世界にたったひとりの自分です、
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本来の自分を堂々と生きること、
本音で生きること、
今、自分が感じていることを最優先にして生きること、
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そうやって、
本来の自分のままでいるからこそ、
私たちは、自由に人生を楽しむことができるし、
そうやって
自由に人生を楽しんでいたなら、
誰かに愛されよう、必要とされよう、
なんてしていなくても、
周りからも愛情もたくさんもらえます。
ヴェーダの聖典は、
勉強すればするほど
「？？」と思う部分がたくさん出てきます。
聖典の中には、
ああしてはダメ、
こうしてはダメ、と
制限も戒律も、厳しい修行もたくさんでてきます、
「それは正しいかもしれないけれど、
ずいぶんと窮屈だよね・・」と
正直、感じる部分もたくさんあります（笑）
当然、
私の理解力が付いていけていない部分もありますし、
一生かけても
全部なんて理解もできません（笑）
それでも、シンプルに、
「本来の自分そのままに従って生きなさい
そうすれば、あなたに必要なものは全て手に入る」
と言われているなと感じる部分がたくさんあります。
これはわがままで自分勝手で良い、
ということではなく、
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自分（本来の自分）を深く信頼して、
深く愛することで、
それが全部返ってきます
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ということだと思っています。
だから、
愛されよう、必要とされよう、認められよう、と
思わなくて良いし、
そのために頑張らなくて良いし、
我慢もいらないです。
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努力して、自分を変えて、頑張らなければ
愛されない、必要とされない、認められない、
という自分の中にある制限、囚われを
少しづつ手放していってください。
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その制限、囚われが取れた時、
私たちは、本当の意味で
本来の自分で生きることができて、
その時に、
「自分を生きている！」という
心からの充実感と満足感、
「これでいいんだ！
こんなに楽しくていいんだ！」
という
心からの安堵感、安心感の中で
生きていくことができるのだと思います。
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