「生きる」とはもっとシンプルなこと。人間だけが「そこ」に複雑さを持ち込んでいる

【音声で聴きたい方は一番下の「ラジオ配信」からどうぞ】

GW、皆さん、いかがお過ごしでしたか？


私も、ゆっくりと自然の中で過ごす時間を
とらせていただきました。


森の中で電波の状況も悪かったこともあり、

5月4日、5日と
「朝の瞑想のじかん」をおやすみさせていただきました。

毎朝、ご参加くださいます皆様、
おひとりでも瞑想の時間、取れましたでしょうか？
→インスタライブ「朝の瞑想のじかん」

私も、
静かに自然の中で坐る時間を
取ることができました。



ぼんやりと
自然の中で過ごしていると、

風の音や、鳥の声や、川の音、
葉や木の香りや、
肌に当たる心地の良い風を感じて、


「私たちも、自然と同じ、
ただただ、生きているだけなんだ」

だということを感じます。

生きるとは
実はとてもシンプルなことで、

植物も昆虫も動物も、
あらゆる生き物たちも

「ただ生きる」
をとてもシンプルにしています。



でも、
人間だけがそこに複雑さを持ち込みます。


なぜか、
いつも自分には

「やるべきことがあって」
「向かわなきゃいけない場所がある」

と、思っています。




だから決して
「いま」にはいることができず、

いつも何か満たされなくて
いつも何か不足していて、
いつも何かの途上にあって、

常に、私たちは、道半ばと思って生きています。


「まだまだ」「もっともっと」の世界にどっぷりですね。

向上心にはつながりますが、
そこに自分の幸せや豊さがあるのかを
観ていくことも大切です。

シンプルさは「今」の中にあって、
いかに「今」に寛ぐか、が大切になってきます。

なぜなら、

私たちが心底求めている
「安らぎ」「穏やかさ」は

「今、ここ」にしかないから。



自然の中で過ごしたり、
瞑想をしたり、
今、ここ、を過ごすことで、

実際には私たちは、
どこに向かう必要もないし、
何かを得る必要もなかったんだ、

と知ることがゴールになります。

モークシャ（最終目的地）、
全てからの自由ですね。



良いも悪いも、
失敗も成功も、
優れているも、劣っているも、ない、

この事が腑に落ちた時、

私たちは、全体意識に戻ります。



すべては、
自分で創り出していただけで、
最初から
失敗も成功も、良いも悪いも、優劣もなかったんだと。

最初から無かったものを、
「あーそもそも無かったんだ」と認識できます。

何かを手に入れよう、とか
高みを目指そう、とか
それは楽しむ範囲で行うこと。

そこにはまってしまうと、
「分離した個人」という幻想の中に入ってしまうので
また苦しみや悩みが生まれます。


ただただ、今、ここ、にいること。

自然の中でぼんやりと坐っている時間が
とても気持ちの良い時間でした♪



また明日から、
「朝の瞑想のじかん」6時30分～スタートします。

朝の瞑想の時間も70日目になりました。
習慣化のためにも、ご一緒しませんか？



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現在、毎朝6時30分～インスタライブので
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