「勘違い」であることを思い出せば、苦悩はなくなる

アーユルヴェーダもヨガも瞑想も、
この世界の真実を知るために行う
「業」だと思っています。

真実とは「本来の自分」を知ること。

「本来の自分」というのは、

自分の本当の性格とか、
自分の正直な気持ち、などとは少し違って、

「真実の姿」
みたいなものなのかなと思っています。

これは、
生まれる前から存在するもので、
当然、死んだ後も存在し続けるもので、

「私」という
「個人的」なものではなく、
「全体」「全体意識」みたいなものなんだと思います。

これが
「本来の自分」です。

普段の私たちは
肉体を持っているため「個」として生きている感覚が強く

全体から「分離した存在」と勘違いをしながら、
社会生活を送っています。

そのため、
「全体」＝「本来の自分」から
どんどんと離れてしまい、
それが、あらゆる苦しみを生んでいます。

孤独や寂しさ、は
この「全体」からの分離感、
「本来の自分」と繋がれていない感覚からやってきますし、

不安や恐れは
全体（本来の自分）から離れていくほどに
強くなっていきます。

全体から切り離されている、という分離感は、
私たちの勘違いなので、

「あぁ、勘違いか」と、
思い出せば良いのですが、
思い出せないから、私たちは日々苦悩します

普段からアーユルヴェーダやヨガや瞑想の習慣
取り入れること、
その時間を取ることは、

この「勘違い」に気づくことであって、

私たちが日ごろから感じている
苦悩から解放されるための
一番シンプルな方法なのではないかな、と思っています。

伝わっているかどうかは別として、
今日は書きたいことを短く書けました（笑）

明日も素敵な1日を♪

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