苦しさから抜け出す第一歩:最初に始めたこと
わたしが、今の自分の精神状態から脱出するために最初にしたことは、本を読むことです。
最初に読んだ本はこれです。
救われた言葉は沢山あります。
この本を読むまで、過去のことを後悔したり、先の不安に押しつぶされそうになり、目の前のことに対して、何も手につかなかったり、精神状態が不健康でした。
しかし、この本と出会い、読むことで、今の自分の置かれている状況を『すぅーと』心に受け入れることができました。
そして今、目の前の自分の幸せと子供達の幸せに目を向けることができるようになってきました。
わたしは、この本を読むまで、頭の中が過去の後悔と将来の心配、不安でいっぱいで、『今』を生きていませんでした。
この本には『今』を自分らしく生きるヒントがたくさんありました。
今の自分の状況や環境が辛くて苦しいという方におすすめしたい本です。
また、生きるのが辛い、生きにくいと思っているHSPの方にもこころを軽くするヒントが隠されている本かと思います。
私はこの本を読んでから、夫に向けていた視点を自分に向けることにして、過去の自分の反省点は反省点として受け入れて、今の自分を生きることに視点を変えました。
また、毎日後悔や不安で泣いてばかりでしたが、たとえ離婚してシングルマザーになったとしても自分に自信を持って、キラキラしている自分の姿を子どもたちに見て育って欲しいと思い、自分磨きと健康のために運動と筋トレをはじめました。
とにかく、急な別居と離婚宣告を受けた状況を少しずつ受け入れようとしていきました。