筋トレに行ってから悩む。そう決めてから、人生は楽になった。

仕事終わりはネガティヴになりがちだ。

きっと1日の様々なシーンを脳が勝手に反芻して、ダメージを喰らっているのだろう。

ダラダラと転職サイトを見たり。
将来のことが漠然と不安になったり。

これは仕方がないことかもしれない。
僕が悩もうとしているわけではなく、半ば強制的に、脳が思考してしまうのだから。

この不毛な時間を減らす術を、僕は見つけてしまった。
そうだ。筋トレだ。

仕事から帰る。
スーツを脱ぎ捨てる。
トレーニングウェアに着替えて、ドリンクを用意してジムへと向かう。
ここに思考を入れ込まない。
悩む余地がないくらい、一心不乱にジムへと向かう。

気づいたら僕はジムにいる。
余計なことを考えてちゃ持ち上げられないくらいの重りたちと、真摯に向き合う。
ただ、ひたすらに。
やがて気分は高揚し、ジムを出る頃には悩みなんて頭から消え去る。

きっと悩みのない人生なんてこの先いつになってもやってこない。
悩みが僕のもとを訪れることはやむを得ない。だから受け入れる。

その前提のもとで、少しでも悩みから解放されるように、素早く意識を切り替える方向へと舵を切る。
最たる手段が、筋トレなのだ。

悩んだら筋トレ。
悩む前に筋トレ。
悩むのは筋トレの後だ。
その頃には、悩むべき悩みが見つからなくなっていると思うけど。

悩めるあなたへ、筋トレを。
僕は今日も、筋トレをすることで悩みから解放された。自由になれた。

今は心が穏やかだ。
凪のようだ。

これからもまた、心に悩みという荒波が訪れる時が来るのだろう。
僕はこの波の止め方を知っている。
だから落ち着いて、安心して、波と戯れながら人生を楽しんでいくことができるんだ。

あなたの悩みが少しでも軽くなり、この人生を前向きに楽しんでいけますように。
素晴らしい筋トレライフが、あなたを包み込みますように。