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#筋トレ
弱さを知るおじさん
2024年9月5日 21:56
2024.9.5 ベンチプレス+14km jog
本日のトレーニング
・ベンチプレス
65×3.
90×1.95×1.100×1
90×3.90×3
・14km jog
お疲れ様でした。
#ダイエット
#筋トレ
#ランニング
#マラソン
#ボディメイク
#ベンチプレス