お風呂はやっぱり湯船に浸かって入浴剤

今日はちょっと疲れ気味なので短めに。

土曜、日曜と休んで週の初めなのに、って思われるかもしれませんが、どっぷりと休んだせいか月曜日が一番疲れるのです。

先ほどもソファで仮眠を取ってしまいました。

さて、疲れているときこそ、無理してでもリラックスする時間が必要です。

ぼーっとして頭を使わないようにしたり、全身の力を抜くようにしたり。

布団に横たわるのも最高ですね。

私のおすすめは、お風呂。

それもシャワーで済ますのではなく、湯船に湯を張って、入浴剤（ゆず）をドボン。

体の芯から温まって、自律神経も整います。

いい湯でした。

明日からもほどほどに頑張りましょう。