#メンタルトレーニング
【あ～あ 残念なピアノ弾き 楽屋でこんなことやっていませんか？】
久しぶりの「あ～あ 残念なピアノ弾き」シリーズです。
本日のお題は ― 「楽屋でこんなことやっていませんか？」
本番前の楽屋で、思わずこんなことをやってしまう方、結構多いのではないでしょうか。
● 試験前のように楽譜と睨めっこしてしまう
● 失敗したときの言い訳を予め口に出してしまう
・「この頃暗譜できなくて」
・「練習時間がなかなかとれなくて」
・「緊張したらなかなか上手くコントロ
本番あるある ― 環境へのとらわれ
人前でピアノを弾く機会がある方の場合、「舞台上の椅子の高さや鍵盤の状態、ペダルの踏み心地」等が気になる経験をお持ちの方も結構多いのではないでしょうか。
普段とは異なる環境でのパフォーマンスの場合、普段は意識にものぼってこないようなことが案外気になったりするものです。いつもとは異なる何かに違和感を覚え、それが気になってしまうこと自体は、ある意味自然なことでもあります。ペダルの硬さや鍵盤の重さといっ
演奏家のための個別メンタルトレーニングつきレッスンの実際
こんにちは。京都・出町でピアノサロンのオーナーをしております坂田です。
既にこちらの note に有料記事を投稿しておりますが、ここで、自己紹介も兼ねて、私どものサロンで行っている演奏家向けのメンタルトレーニングの実際についてお話してみようと思います。
なお、有料記事に投稿している内容は、そのメンタルトレーニングにおける知見をコンパクトにまとめたものです。できるだけ多くの方に、トレーニングのエ