#過緊張対策
人前での演奏で「あがる」人が身につけるべき能力 ～ 【京都・ピアノサロンオーナーのちょっと気になるミニコラム】
こんにちは。京都・出町でピアノサロンのオーナーをしております坂田です。
これまでの記事の中で、人前で演奏する際に「あがる」人＝「過緊張」状態にある人が陥っている状態やその原因、そして、「過緊張」になる人に広く見られる認知の傾向について、お話してまいりました。
これまでお話したこと、実は、大なり小なり誰しもが経験していることなのです。ですから、お話申し上げると、「なんだそんなことか、目新しいこと
演奏家のための個別メンタルトレーニングつきレッスンの実際
こんにちは。京都・出町でピアノサロンのオーナーをしております坂田です。
既にこちらの note に有料記事を投稿しておりますが、ここで、自己紹介も兼ねて、私どものサロンで行っている演奏家向けのメンタルトレーニングの実際についてお話してみようと思います。
なお、有料記事に投稿している内容は、そのメンタルトレーニングにおける知見をコンパクトにまとめたものです。できるだけ多くの方に、トレーニングのエ
人前での演奏で「あがる」人によく見られる傾向 ～ 【京都・ピアノサロンオーナーのちょっと気になるミニコラム】
こんにちは。京都・出町でピアノサロンのオーナーをしております坂田です。
前回に続き、人前で演奏するときの「あがり」の問題について、私どものサロンにおける経験もふまえてお話したいと思います。
誰しも人前で演奏する際に緊張してしまうことについては、前回もお話申し上げた通りです。ですが、演奏者の「緊張」が実際のパフォーマンスに与える影響については、明らかに個人差があります。そして、とても残念なことで
人前での演奏で「あがる」人に起こっていること ～ 【京都・ピアノサロンオーナーのちょっと気になるミニコラム】
こんにちは。京都・出町でピアノサロンのオーナーをしております坂田恭子です。
楽器の演奏をされる方なら誰しもが経験するあの悩み ― 人前で演奏するときのあの緊張感 ― いわゆる「あがり」について、私どものこれまでトレーニングの現場における知見も含めて、これからいろいろとお話していきたいと思います。今回は、その１回目。
誰しも、人前で演奏するときは緊張するものです。緊張は、人間に本来備わった防衛本