僕の体脂肪率がどんどん減ったダイエットの仕組み

マッスルウォッチングの高稲です。noteはシンプルだけど、充実した内容を記する場所にしたいと思います。より深く学びたいMuscleWatcherの人に見て欲しいです。文字ばかりの内容です。しっかりと読み、理解する準備をしてからどうぞ。長い文章ではありません。1文1文に集中して読んでください。

バランスを最重要視、抜け漏れダブりがない仕組み