小嶋陽菜的マシュマロボディの作り方

はいこんにちは、プロYouTuberの高稲です！

男女ともに好感度ナンバーワンの女子ボディといえば、何と言ってもこじはるのマシュマロボディでしょう！

こじはるのマシュマロボディを真剣にボディメイクしようとすると、やらなければならないことが自ずと見えてきます。やることは結構明確で、実は運動嫌いの人の方が向いてます。

こじはるボディと真逆の人

①マラソンランナー

②短距離ランナー

③筋トレ大好き

④仕事大好き

⑤ストレスが多い

⑥お年寄り

該当した人は諦めてください（笑）

こじはるボディを手に入れられる人

①若い

②運動嫌い

③ぽっちゃり

④甘いものが好き

⑤楽しいことが好き

⑥自由

ということで、多くの10代・20代の女の子にチャンスありです！30代でもいけるひとはいけます！

小嶋陽菜的マシュマロボディの作り方（エクササイズ編）