SNSに疲れたから、スマホを布団へぶん投げて「今日はスマホなんて見ない！」と決めて筋トレして自分の事を褒めまくって本屋行って気になった本1冊買って家で読書してまた自分を褒めまくってたら「なんだか私はバカみたいだな」と少し笑えて来て、気持ちが落ち着きます。オススメです(？)