鼻づまりだよダイナミック瞑想

おはようございます

今朝のダイナミック瞑想

今朝は鼻づまりで少し鼻水が出る感じだったので第1ステージ（混沌とした呼吸）は初めしんどかったのですが、時間が経ち身体が暖まるにつれていい感じに

そんな感じかな〜

眠気がやってきたので今日はここまで

今日も良い1日を♪