嵐は過ぎ去り静かだったよダイナミック瞑想

おはようございます

昨日の朝は自分をdisる声の嵐のなかにいて
あまりにその声が騒がしかったので
ノート5〜6枚使ってひたすらにその声を書き留めました

でもって今朝のダイナミック瞑想

とても静かでした😊
昨日、徹底的に吐き出せたようです

過ぎ去らない嵐はない

渦中にいるとどうしても信じられなくなるけどほんとそうなんだよね

メンタル落ちたときのリカバリーが本当に早くなったな〜。前だったら1ヶ月は引きずってたわ😁

毎日のダイナミック瞑想がベースとなって、内側と向き合う筋肉がついてきてんなー♪

なんて思った今日この頃です

では今日も良い1日を♪