身体がイヤイヤと揺れたダイナミック瞑想

おはようございます

今朝はぼくが8時30分からzoomミーティング
相方は9時30分から箱根駅伝予選会を観たいということで？7時に一緒にやることになりました

第2ステージ（爆発）では、身体が左右に大きく揺れるムーブメントが出てきた
まるで「イヤイヤー！」と身体が言っているようでした

我慢してること…たくさんあるよねー

「イヤだー‼️」と周囲にNOを言うことで
自分に「これでいいんだよ」とYESを言う
大事だよね

今日も良い一日を♪